游泳和快走哪个好？一般有氧运动是游泳好，但是有条件限制，所以很多人都会选择慢跑或者是快走 NO游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效。
游泳和走路哪个运动更好一点
1、如果减肥的话，是走路好还是游泳好啊？看情况而定，可是选择单项进行，也可以两者交替进行。游泳需要特定的场所和环境，如果你这边靠近游泳馆，可以选择走路过去，然后下水游泳。一般夏季，游泳会让人更舒服，只是若是泳池人多，也不见得是好事，总是游泳的话的确。
2、徒步行和游泳哪个对身体更好？总体来说，单练的话游泳更好，部位全面。如果结合哑铃和俯卧撑等无氧运动的话，徒步行更好，消耗不大，能作为热身。这是健身房教练给我的经验，希望能帮到你。希望采纳
3、游泳是否减肥？效果如何？和走路比那个减肥效果更好？谢谢！游泳减肥更好。对于减肥来说，要有运动量和强度。但是，走路的运动强度达不到减肥的要求，只能在运动时间上加强一些，多花点时间才有效果。每天最多两个小时，有的时间过长会长肌肉。游完泳要注意饮食，相结合就能达到减肥。
4、快走和游泳相比，哪一项运动对减肚子效果更好？无论发生什么，每个人都可以做，与其他运动相比，如跑步，匆忙，游泳等，短时跳过，更有利。跑步：跑步是最常见的运动方式，但有些人运行方式，如果他们不这样做，他们就不会放松肌肉，但很容易让乳酸代谢在体内代谢。如果。
5、老年人锻炼身体，是游泳好还是快步走好呢？如果是体弱多病的老人，最好先做肌肉强化和平衡训练，再做有氧运动。运动前后，需要安排5-10分钟的热身缓冲时间。运动器材要舒适轻便，符合季节和天气条件。鞋子应避免穿皮鞋和塑料底的鞋，以防滑倒。运动的强度和持续时间要。
游泳和走路哪个运动更好一点
1、走路和游泳谁更锻炼身体。当然是游泳了 游泳锻炼全身，而且没有运动伤害 对心肺功能，和血压都很好
2、快走和游泳，哪个减肥效果明显？跑步都是如此，快走就更不要说了。但是游泳对脂肪消耗是非常大的，因为本身在水里，即使是夏天，就算你不游泳，水温和身体的温差都会不断消耗你体内的热量，加上游泳动作基本上需要用到身体上的每块肌肉，所以耗能很大，而且。
3、游泳和快走哪个好？游泳是最好的锻炼恢复，国际运动员的恢复训练，几乎都有游泳这一项。因为在水中，人的每个器官肌肉都被调动。所以游泳是个很好的选择。
4、快走，慢跑，骑车，游泳哪个运动效果好 结果很意外。游泳效果是最好的，当然要看你能坚持多久，其次是快走，然后是骑车，最不好的就是慢跑了。