游泳可以代替跑步吗？最好什么时候游泳？如果是专项训练，那么游泳不能代替跑步，只是普通锻炼的话是可以的。游泳最好的时间是在上午7-9点或下午3-5点的时间，这时候游泳效果最好。游泳是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳能改。
2、游泳一个半小时可以代替跑步等有氧运动吗。贝弗莉。可以的，游泳本身也是有氧运动，与跑步、跳绳、汽车等都属于一类，只是各种运动的减脂效果有区别而已。相比其他运动，游泳有自己的优势，不易造成运动损伤。
3、游泳可以替代跑步吗？你可以一天换一样运动，或者干脆就只游泳，不跑步！
4、可以用游泳来完全代替跑步作为有氧运动吗。完全可以、同样时间游泳消耗的热量还比跑步多，还不伤关节，就是对大多数人来说不方便。
5、游泳可以取代跑步吗？看你的目的是怎样了，如果只是单纯的减脂减肥的话，游泳是可以取代跑步的，游泳作为一种有氧运动可以有效地减脂。
游泳能不能代替跑步
1、游泳能代替跑步么？游泳是全身运动 让人放松和舒展筋骨 跑步还是会磨损关节 也较容易拉伤肌肉 不过看你性别啦 女的么 肯定是游泳 男的 无所谓
2、苏州中考游泳可以代替跑步吗。苏州中考游泳不可以代替跑步。如果你有很好的游泳基础，建议你选择游泳，因为游泳相对而言难度更大，成绩好的更属凤毛麟角，因此，如果你能够很好的完成，老师基本上都会给出很不错的成绩。但游泳确实是一项需要更多时间去捉摸。
3、新人求教，关于游泳代替跑步的有氧运动。结论就是游泳可以完全替代跑步，他也是一个有氧，前提是最好能在恒温的游泳池进行，如果水温度太低或冬游，这个锻炼方式，对身体体质加强是非常好的，但是有一个问题就是，你以后的脂肪是非常难减掉的，营业非常复杂，如果。
4、中考100米游泳能代替1000米长跑吗？能。如果选择去跑步，说实在的现在很多孩子在这个方面没有很大的把握，那么选择参加游100米的测试，相对来讲是一个明知的选择，因为只要你会一点游泳，可以通过专业的教练进行一下指导，是完全可以，并且轻松的拿到10分的。这也是我。
5、请问游泳有什么益处，可以代替跑步吗？关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松；同时，在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的。