游泳时候感觉要窒息了怎么办？是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。 一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就。
游泳憋气差点窒息了怎么办
1、游泳时憋气憋不住了，但又不会换气怎么办？你可以试着抓住岸边身体浮起，然后头下水，在水里开始呼气，气吐到2/3左右开始抬头，继续呼气，当头露出水面后，气也几乎刚刚好吐完，这个时候张嘴吸气，而且应该是吞气，然后再头下水，如此仿佛做适应性训练。然后开始腿腰。
2、游泳有时喘不过气怎么办？首先是没有动作的节奏换气，每次憋气、吐气、吸气不再是最大程度，而是有一个自己的时间，可以使3秒钟、5秒钟等，根据自己的能力进行选择；接下来结合泳姿，让身体和泳姿与换气有效的结合，使游泳效率更高。
3、游泳的时候憋不住气怎么办？其实游泳头入水之后是需要换气的；可以克服一下不要用鼻子换气改用嘴；头出水时用嘴快速抢气，用鼻子容易呛到，所以一般不用鼻子。
4、我游泳感觉气短怎么办啊？太闷了，在水中。你游泳和长跑的时候气短可能是因为肺活量低的缘故。你得增加自己的肺活量来克服这些问题。肺活量和肺泡的弹性有关，和体重无关。运动是不要刻意的呼吸，根据运动的节奏呼吸，要循序渐进，肺活量会随你的运动时间和强度的增加而。
5、学游泳，但明显感觉比别人气短，憋不了几秒钟，怎么办？憋气之前先静坐几分钟，让身体充分放松，使全身细胞的需氧量降到最低。情绪一定要控制好。紧张、兴奋等会使心率加快，心脏需要的能量会加大，氧气在身体中消耗的也会更快。正式憋气之前先进行多次深呼吸。人每次呼吸。
游泳憋气差点窒息了怎么办
1、我游泳连在水里憋气都不行，怎么克服这种恐惧心理？四是整个脑袋都进水憋气N久不出水！从第一层开始实施1周直到恐惧感下降，如此循环直到第四部可以实施也没恐惧感！保持练习直到熟练 具体操作方法可以更细致一点，如有不懂的或依旧在这方面感觉困惑的可以联系我们！
2、我游泳时憋气憋不久，咋办？游泳是一项非常好的有氧运动，游泳时是通过换气来达到呼吸的目的的，而不是憋气！我想您问的可能是，如何在水中闭气时间更长吧？呼吸是体内外气体交换的重要方法，在水中闭气时，依靠的是肺中暂时存储的气体来给身体用氧供给。
3、练习游泳时，憋气总是无法超过十秒，如何改善。只能勤加练习。你可以这样试试：先憋住气在水下，憋个四五秒钟时开始慢慢在水下吐气，慢慢吐，一定会超过十秒的。可以先在水盆里练。
4、学游泳憋不住气怎么办？你还不会游泳。标准的蛙泳动作是有要求的。不是说换气就换气的。是有规律的。也不是一直憋气就叫游泳。一次蛙泳手，一次抬头换气。一次蛙泳脚，出脚的时候慢慢吐出一半气。先练身体平衡 在练蛙泳脚 在蛙泳手 在手脚配合 。