60岁一天游泳休息一天健身一天休息一天可行吗？60岁一天游泳，一天休息一天，健身一天休息可行吗？我感觉根据个人身体健康状况，嗯，身体状况定身体好的能坚持的可以，但身体不好的年龄大了，身体弱的不可以这么安排。
游泳要休息一天
1、天天去游泳可以吗，一周休息一天 游泳池里游泳时可以练习睁开眼睛吗 游 。1）天天去游泳可以吗？ 当然可以，做运动健康，怎么会不行呢？2）游泳池里游泳时可以练习睁开眼睛吗？ 可以，但有些人眼睛比较容易受池水感染，保险点就去买个潜水镜吧 3）游泳池里的水喝了几口没事吗，味道有。
2、游泳可以天天练吗，还是要一天隔一天。如果你遇到了上述情况都说明了你的游泳次数过密，需要往后延顺休息的时间。一般情况，每周不得少于一次，否则身体机能就会下降。
3、游泳可以天天练吗，还是要一天隔一天。隔天锻炼会好一些！但也要看你的目标是什么！以学习技术为目标的话，每天都去，这样乘热打铁，学习的进程可以加快。如果作为锻炼身体，特别是像增加肌肉及塑身作为目标的话，隔天去比每天去要好得多。在此情况下，需要对肌肉形成一。
4、健身期间可以游泳吗？现在是练2天休息一天，休息期间可以游泳吗？教练说。如果健完身，第二天身体状况感觉良好。去游泳是没有问题的，每天适当的运动对身体肯定是有帮助的。尽情的享受运动带来的快乐吧！
5、游泳比赛前二天要休息吗？游泳运动员赛前不是休息，而是应该减小运动量，只进行一组专项计时训练，练前需要活动开。
游泳要休息一天
1、可以每天都游泳吗。如果是减肥，那么你在游泳前吃饭吧，吃个六七成饱就好，休息半小时再去游，回来后就别在吃东西了。但泳完半小时以后要喝水。请采纳。孩子喜欢游泳，可以每天都游吗您好 适当的游泳是可以增加一下宝宝的抵抗力的，所。
2、游泳最长多久能学会？最好是25米，用尽全力去游几次，直至没有体力，回家好好休息，第五天，先用力完成25米游泳，几次后用最慢的速度游，头脑里想着怎么去做动作。这时候你就基本学会游泳了。 这些方法可以学蛙泳也可以学自由泳。关于游泳动作开始的时候不要。
3、游泳一天不能超过几个小时？游泳一天不能超过2小时。保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。一天中游泳的最佳时间：早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，
4、连续游泳3天，第一次游泳后下一天肌肉骨骼就开始有酸痛感，还能再去游。休息休息再游吧！因为肌肉运动过度导致的酸痛。我以前做仰卧起坐也是的，旁边的哥哥比我大，他做了40个，我就偏做41个，结果腹肌疼了两天。其实你不要连续几天游泳，一定要休息，要不多肌肉不好。最好去报个成人游泳班。