游泳一小时要消耗多少热量？游泳一小时消耗约446卡路里，蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。游泳一般建议每次游30分钟以上，最好是45-60分钟，一周最少两次，游泳在运动到30分钟后，脂肪的供能比例达到最高，若游泳的时间过长，不仅会消耗过多蛋白质导致肌肉。
游泳1小时能消耗多少卡
1、游泳一小时要消耗多少热量？游泳一小时大约消耗热量800卡路里。游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能让人产生积极的心理情绪，因为这是一个令人愉快的活动。在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用。更重要。
2、游泳消耗多少卡路里。游泳是一种非常消耗热量的健身运动，游泳一小时可以消耗800卡路里。游泳不仅是一种锻炼身体的好好手段，更是一种救命的技能。游泳由于它自己的特殊属性，也是受到越来越多人的欢迎。但是在学习游泳之前，对于游泳的特点我们还是。
3、游泳一小时消耗多少大卡。一小时消耗的热量为：（13x50-50）x1=600卡路里。成年男性：每日基础代谢热量约为1600卡路里，体重70千克，游泳姿势为蛙泳，热量消耗选取最高的13单位，一小时消耗的热量为：（13x70-67）x1=843卡路里。
4、游泳一小时消耗多少卡路里。游泳一小时消耗约446卡路里，蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。会有一定差别，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。放松地蛙泳335cal/h、慢速自由泳402cal/h、快速蛙泳607cal/h、快速自由泳估计在。
5、游泳能消耗多少卡路里？蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。游泳(蝶式)938千卡游泳。
游泳1小时能消耗多少卡
1、九十公斤的人游泳一个小时能消耗一多少卡路里？游泳一小时消耗1000卡路里左右。在选用游泳消耗卡路里的时候选择姿势和速度很有必要，如果姿势正确速度够快的话，则一小时消耗的卡路里会更多，在游泳的时候一定要保持全身放松呼吸随意，能够让热量消耗一半也是有可能的，选择蝶泳的。
2、人在游泳池水里不动一小时要散失多少热量。游泳的话1小时最少800多卡，甚至更多 如果不是游泳，只是在水里玩，走动着，也会消耗，因为水有阻力，走路必须向前的力量 不动的话是不可能消耗的，最多是泡泡
3、游泳一小时真的可以消耗1千卡吗？游泳一小时可以消耗1千卡是不准确的。在不同的运动强度下，消耗的能量也不同。然而，在同样的强度下，游泳确实是消耗更多能量的运动之一。此外，游泳对膝关节的磨损较小，还能起到保护关节的作用。虽然游泳有许多优点，但是不。
4、蛙泳一小时消耗多少卡路里 蛙泳一小时消耗的热量。蛙泳一小时消耗的卡路里，其实是和蛙泳速度、个人体重等有关的。一般进行蛙泳一个小时，一个50kg的人会消耗600千卡的热量，而60kg的人则会消耗1080千卡的热量。1千卡也就是1000卡路里。蛙泳一小时消耗的热量 事实上，游泳每。