每天蛙泳式游泳三个小时，一个月能瘦多少斤，目前体重205斤，身高一米三。当然了，也并不是说游泳就一定慢，我们游泳馆有真实案例，女士，每天高强度游泳，坚持一个月，立减40斤。
2、有没有胖子减肥成功变帅哥的真实例子？有啊，这种例子太多了，比如相声演员郭麒麟，原来是个小胖子，后来减肥成功，变身为迷妹小帅哥。减肥只要有毅力，定能成功变帅。
3、游泳减肥方案！游泳减肥，最忌讳的就是着急，你应该循序渐进。最开始先游蛙泳。刚开始的时候可以采取5圈一停中速游的办法（每天至少25圈）。感觉这么游轻松以后，可以变为6圈一停（以后依次增加），并渐渐加快速度。当你能连着以中高速游
4、本人200斤，每次蛙泳一小时2000m 可以减肥吗？可以消耗多少热量？饮食管理好的前提下，通过游泳来增加热量消耗是肯定可以减肥的，体重200斤来看，基数不算小，选择游泳来减肥是正确的。类似跑步这类就不适合，非常伤膝盖，关节。游泳一个小时预计是消耗400-500大卡热量，加上自身基础代谢能力。
5、游泳能减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
游泳减肥成功案例分析
1、游泳的减肥法。可见游泳是非常好的锻炼身体的方法。女性游泳减肥禁忌：忌饭前饭后游泳 空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。忌剧烈运动后。
2、游泳为什么能减肥。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。游泳减肥多久见效 游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的。
3、游泳可以减肥的原因是什么？因此有人说游泳可以减肥那是因为在运动中所耗散的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，而经常游泳会逐渐耗散掉体内多余的脂肪，进而促使肌肉发达。想要瘦大腿的美眉可以选择游泳来瘦腿，因为游泳对减大腿的效果最为明显。最后。
4、[运动]关于游泳减肥。的游泳法：蛙泳和自由泳或仰泳结合。下面，就让我们从游泳不能减肥的N个理由出发，来深入解析这个迷团吧！游泳增肥的歪理游泳消耗的不是脂肪。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的。
5、游泳最好的减肥方法。脂肪这个时候才能燃烧，这样才能达到减肥的效果。因此，游泳时间应该在40分钟以上，才开始消耗脂肪。在游泳减肥过程中，每一种不同的动作都有不同的妙处——蛙泳可以锻炼胸腔，自由泳针对你的肩部，仰泳则可以锻炼你的背部。