自由泳腿部没力气怎么办。二是在向下打水初期脚只能打到空气，得不到水的反作用力，而且会搅起大量的气泡，增大阻力。向下打水 小腿和脚在上打结束后，在大腿的带动下开始向下打水。由于膝关节的弯曲，小腿和脚的打水方向是后下方。当大腿向下打水。
游泳时腿没劲了怎么回事
1、游泳时腿没有动力怎么办？这主要是你练的次数少了，身体协调度不够，解决方法可以先吸一口气，在岸边把着墙壁把身体横过来然后腿上下来回波动这样练习，有感觉后再离开岸边，一开始容易下沉时间长了就好了。既然你蛙泳有感觉了可以先练蛙泳练水性然后在。
2、最近学习游泳，但是没游多久就感觉到手臂酸，无力，腿也无力。问怎么提高肌。初初游泳是会肌肉酸痛的，这很正常。每天吃点vb维生素B可以帮助缓解。至于腿脚无力是没有经常游的原因。每天游的时候不要用劲，尽量把动作做标准，记住千万别用力，游上十天右就会适应了。
3、蛙泳腿无力(我怎么原地不动。蹬腿动作太慢太柔，等于无力。蹬腿后收腿过快、收腿太用力、收腿时脚板没注意顺过来（还像蹬腿那样横着收），这三种情况都会产生阻力，把你刚刚蹬腿时出的力给抵消了。这样的话，不但不向前进，甚至可能会倒退呢。
4、为什么游完泳后会腿软？ 我一游完泳就腿软，走不动道儿。应该是你蛙泳时，双腿收小腿外翻脚，腿立呈W型 你立的不标准，所以你双腿外蹬的幅度太大，使双腿过度疲劳，导致你泳游后双腿无力走路没劲。我的一女学员就发生过此情况，帮她纠正动作后，她如今游泳轻松泳姿也优美了，
5、游泳以后大腿的一部分很酸痛很无力怎么办？可能是体力消耗过多啦，腿部肌肉无氧呼吸过多，注意调节就好啦···呵呵，要是严重的话就打点葡萄糖注射液就没什么问题的，你还小，长身体的时候，不要长时间的游泳哦，要注意休息···呵呵，祝你茁壮成长哦···。
游泳时腿没劲了怎么回事
1、游泳没游多久就累了是怎么回事？首先，需要知道的是这种情况并不是真正的身体疲劳，而是身体供氧不足导致的，也就是说你的呼吸没有到位。无论你游的哪种泳姿，呼吸都是难点，游泳时的呼吸绝不能简单的会就可以了，而是要流畅、轻松、有节奏的呼吸。
2、蛙泳换好气后为什么在水中感 觉蹬腿没力气。是你没感觉到那种加速冲刺感。原因很简单，收腿蹬腿的速度是一样的，游泳要快速前进的话，在任何一个周期动作里面有快有慢。就是说，收腿的时候你要慢慢收，为什么呢？因为收腿时，你的手部动作刚好在抱水准备向前伸手，
3、游泳游起游起没力气了怎么办？如没有条件跑步，可以使用跳绳的方法，这种有氧运动同样可以达到很好的效果！若是想在手臂划水或者蹬水的时候更有力量，可以采用真对不同泳姿而设计的陆地力量训练，这就比较专业了，可以下载视频进行学习陆地力量训练，例如。
4、女生游泳打腿没力怎么办。一是双腿打水的频率和腿法，保持频率，小腿用力；二是手在提臂出水时要减少阻力，入水保持指尖插入，不要挥臂打入；三是身体保持一条直线，减少阻力；四是换气尽量采取同方向，减少头部出水次数。