自由泳打腿脚腕要绷紧吗？一定要的，打水如果正确的话，腿可以对水做两个力，一个是向后的，可以获得水向前的反做用力，是打水的主要推进力。一是向上的，支持腿部重心。打腿时水流是向后走的，脚腕如为绷直，就会阻断水流，削减了向后力的作用。
2、怎样压自由泳脚踝？看你年龄，可以压直，但要科学压直，用45度热水泡脚5-6分钟，淹过踝关节，然后再压，大约3个月，自由泳的关键在平衡，锄头脚和芭蕾脚都不行，自由泳踝关节，应该是自然灵活的，建议主要练习踝关节的灵活性，而不是强压。
3、游泳时应该注意哪些安全。这个主要是针对孩子来说的，特别是一些不大的男孩子更是要注意，很多朋友喜欢在游泳池岸上或水中打闹，这也是很危险的，游泳池岸上一般都是湿的，很容易摔伤。如果玩跳水，头部也很容易撞到游泳池底部而受伤。另外，如果带。
4、急需50米，100米，200米蛙泳的训练方法。专业的蛙泳运动员，就经常需要压脚面来加强脚腕的灵活性。
5、游泳池游泳注意事项有哪些。游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳。
游泳要压脚腕吗男生
1、游泳后要注意哪些事项。五、可以适当的'做一些健身动作，伸展性的，压脚腕，身体折叠，压腿，俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，深蹲之类的（男性可以适当练练提肛。你懂的），以及一些比较温和的瑜伽动作（推荐阴瑜伽），能更有效锻炼肌肉。为游泳提供。
2、安全游泳注意事项 游泳池游泳的安全注意事项是什么。至于如何做好热身运动，方法也很多，最主要的是压腿和活动手腕脚腕，先在岸上用水湿湿身等等。如果能先到浅水区玩十来分钟再进入深水区的话，也就比较理想了。注意游泳时间：在游泳的时候，要注意把握好时间，一般来说。
3、怎么游泳 游泳时手和脚应该怎么动。什么游泳方式最容易学。分手压腕， 双锚拉纤， 高肘抱水， 翻掌起肩。梗颈出水， 蛇腰拖髋， 收垂双膝， 两足外翻。入水隐头， 拢臂藏肩， 内踝向后， 蹬夹下旋。前低后高， 滑沙伸展， 绷腿收腹， 浮升水面。动作结构与技术要点 （1） 泳员。
4、男生游泳注意事项。游泳不仅可以锻炼身体，还可以带走身体里多余的脂肪。但是，游泳需要注意以下事项哦！男生游泳注意事项 装备齐全 游泳馆对于泳衣、泳镜、泳帽的要求是缺一不可。建议你游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉，带条浴巾。
5、游泳前要做什么准备？下水游泳前要做的准备有：第一：首先活动下身体，例如：压压腿、伸伸腰、腰、手腕、膝盖、脚踝等一些关节。第二：凉水淋一下身子，适应下水温的刺激，防止进水后发生抽筋一些现象发生。第三：不要空腹去游泳。游泳本身就是。