有谁知道去游泳过后吃鸡蛋有影响不？回指导意见： 你好，这个是不会影响的， 但是刚洗完澡最好是休息一下
游泳后能否吃鸡蛋羹
1、游泳结束后可不可以进食东西。蛋白质是肌肉生长最基本的原理，游泳后要适当敢不从高蛋白食物，帮助肌肉快速复原。但是为了避免长胖，肉类蛋白质要少吃，可以多吃牛奶、鸡蛋，或者直接吃蛋白粉。喝温热的淡盐水 游泳是中等强度的运动，运动时会大量流汗，丢。
2、游泳后多久可以吃东西 游泳后多长时间能吃东西。如果在运动过后立刻进食的话，容易造成消化不良和胃肠道疾病。因此，游泳完40分钟到1小时后进食最合适。虽然不能马上吃饭，但是游泳完后可以马上喝水或喝一些运动饮料。因为游泳看起来是没有出汗，其实只是身体没有感觉到而已，
3、儿童游泳后有什么饮食原则。在游泳后1小时内摄入含高蛋白，低脂肪的瘦牛肉、去皮鸡胸肉，鸡蛋清、鱼、虾等食物，能有效促进体内蛋白质的合成，促进肌肉生长。适合儿童游泳前吃的食物 宜选择体积小、易消化和能量高的食物：在游泳前1～5小时，
4、为什么游泳之后不让吃东西。游泳前40分钟之内不要吃东西，这是因为水的压力会影响你消化功能的正常运转，产生不适。游泳后吃东西就没什么关系了，因为大量运动后特别需要补充营养，如果不吃营养跟不上不说，身体和心里都会有那么一种缺欠的感觉，还有。
5、游完泳，还要吃东西吗。游完泳该不该吃东西游泳相当的消耗体力，时间长了也容易导致身体脱水 游完泳之后适度的饮食和补充水分还是必要的 游完泳吃什么好体力消耗过大，但是不宜立即大量进食，可休息保暖之后吃高能量 高蛋白的食物 如鸡蛋 。
游泳后能否吃鸡蛋羹
1、游泳后吃什么食物最健康。午餐&mdash；&mdash；煮鸡蛋两个，烤面包两片，咖啡一杯。晚餐&mdash；&mdash；金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。看过游泳后吃什么食物最健康的人还会看： 游泳运动员吃什么食物帮助长。
2、游泳前后要吃什么。饮食建议：在游泳后1小时内摄入含高蛋白，低脂肪的瘦牛肉、去皮鸡胸肉，鸡蛋清、鱼、虾等食物，能有效促进体内蛋白质的合成，促进肌肉生长。小贴士：从牛奶中提取的乳清蛋白，一杯仅含有0.9克的脂肪，属于绝对的高蛋白低。
3、为了健身去游泳，每次游完后又饿的不行，这时候该吃些什么可以不发胖又饱。这可以缓解饥饿，还可以避免正餐吃的太多，正餐以蔬菜为主，配少量的肉类食物，主食少吃。避免油炸类食物，炒菜少放油， 饭前可以先喝一碗汤，比如菠菜汤，黄瓜鸡蛋汤，开胃又营养。游泳过后血液就会流向四肢的肌肉中，帮助。
4、游泳运动后有什么注意事项？游泳前最好选择吃高蛋白食物，如鸡蛋、肉类、豆制品和一些糖类甜食，但不要吃得太撑，七分饱即可。同时为了预防抽筋，MM们还可在游泳前喝杯盐开水或是吃一些钙片。这样也能补充游泳时流失的钙、钾、磷等矿物元素。调整好。