同样时间，是骑动感单车减肥快还是游泳减肥快，那个消耗的热量更多。游泳减肥快。在水里阻力大，消耗热量更多，减肥快
游泳快还是动感单车快
1、游泳一个小时和一节动感单车课 哪个更减肥。题外话：你会看到单车老师带着学员们，有时慢骑，有时快，有时候身体上下的晃动，这不是提升趣味性，更不是犯病，这是强度的变化，科学的提升训练效果。而且单车对整个下半身的肌群训练都非常好，这能让你在运动之余消耗。
2、游泳减肥快吗。真相：流言中苹果籽含有的有毒物质是指果核里的氰苷。它本身并没有什么危害，但在遇酸后或在生物酶的作用下会水解出含有剧毒的氢氰酸。在临床上，氢氰酸大量沉积在体内，将导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重的还会出。
3、最快减脂的运动。同骑行，由于动感单车的站立骑行，对于膝盖的损耗会更加大。所以，要保护好自己的膝盖，万不可逞强。五、游泳 游泳是非常有效的减肥运动，不管是蛙式，自由式&hellip；等等。特别是怀孕，肥胖，肌肉骨骼疾病等等的人都很适合。
4、游泳和动感单车和慢跑哪个减脂效果好。游泳更好一些，动感单车的负荷主要集中在下肢，而游泳是属于全身性的运动，而且游泳对你的腰椎，膝盖等这些关节不会造成伤害，所以特别适合体重过重的人
5、游泳和跑步/单车哪个减肥锻炼效果好。应该是动感单车。跑步和单车持续30分钟以上都是可以燃烧脂肪的有氧运动，但是单车的话可以把车刹紧提高骑车的阻力，另外领头的教练还会带来大家做一些锻炼上半身的动作，所以比跑步更能减肥。
游泳快还是动感单车快
1、跳舞减肥，动感单车，跑步，哪个减肥最有效？速度最快？建议你跳舞减肥，跳舞是件快乐的事情，可以延长你的耐心，后两者怕坚持不久，顺便告诉你，不要吃夜宵，控油控盐控糖，多吃水果蔬菜，睡眠充足
2、你觉得跳绳、游泳、动感单车、跑步哪个减肥效果好？我感觉到游泳的减肥效果比较好，跳绳的话一直蹦小腿容易动感单车的话，需要的装备比较多，跑步的话如果拉伸没做好的话，腿容易变得又粗又壮，所以说我感觉到游泳比较协调，有利于减肥。
3、什么运动强度最大，减肥最快。游泳，长跑，快走，动感单车都很有效
4、为什么我觉得动感单车现在不如跑步了。跳绳、游泳、跑步、骑车这几项中骑车效率是最低的。而且相对成本、距离、时间也是要求最高的。而其他三种，跳绳和跑步几乎没有多少成本，游泳如果不去泳池，成本也是很低的。那么动感单车更多的是气氛占优，在封闭的环境下。