游泳前吃饭还是游泳后吃饭。对于游泳前吃饭还是游泳后吃饭这个问题，不能直接回答，准确来说应该是游泳前和游泳后都需要适当进食，只是游泳的前后和吃饭要至少间隔1小时左右为宜。游泳前需适当进食：可有效避免低血糖 游泳是一项特别消耗体力的运动项目。
游泳是吃饭后还是空腹
1、游泳前应该空腹还是吃点东西再去？空腹游泳会瘦么？空腹游泳不仅会影响饮水后的食欲，还会影响胃的消化功能。空腹游泳时，可能因低血糖而引起头晕、乏力。饭后两小时或饭前四小时去游泳比较安全。在此期间，胃里的东西不会少很多，可以避免一些副作用。事先做一些准备工作以避免。
2、游泳前应不应该吃饭？身体患病者不要去游泳。忌饭前饭后游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。初学游泳者，不要到深水区游泳以策安。
3、游泳前是吃饱一点还是空腹，为什么？忌空腹游泳：空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏du乏力甚至昏厥等意外情况。忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重：体温急剧下降，使得抵抗力减弱，易引起感冒、咽喉炎等病症。一般来说，游泳前后都。
4、早上游泳是先吃早餐还是后吃。先吃早餐，休息半小时再去游泳。游泳是一种体力消耗非常大的运动，空腹尤其是早起后空腹去游泳很容易造成体力不支。人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多，再加上进行游泳运动时，四肢肌肉活动的幅度大，就会使热量。
5、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好。游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好2 1 、建议游泳前吃饭 因为游泳时的活动幅度较大，需要调动全身的肌肉，因此会大量消耗自身的体力和热量，而这些能量主要是通过食物补给，如果游泳前空腹不进食的话，很容易造成体力不支血糖。
游泳是吃饭后还是空腹
1、吃了饭游泳还是游泳后吃饭。饭前饭后都不建议游泳，如果要游泳的话，建议饭后一个小时开始或者是游完之后1个小时再吃饭。饭后游泳会比较好，因为饭后有更充沛的体力和精力，如果空腹去游泳很容易造成体力不支而影响游泳质量。最科学方法是适量饭后休息片刻。
2、饭前游泳更合适还是饭后？游泳的季节已经来临，那么游泳的朋友有时候会纠结游泳前吃饭到底好不好呢，或者游泳后吃饭才是最合理的？首先，游泳是一个锻炼全身机体的活动，游泳的时候体力下降特别快，如果你没有提前吃饭，或者是空腹去游泳，本身就会出现。
3、空腹游泳好吗？游泳之前到底该不该吃东西呢？空腹游泳不好，不建议空腹游泳。游泳对身体虽好，还是有一定禁忌的，不要空腹游泳，不要疲劳游泳，不要刚吃完饭游泳，空腹游泳容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力，甚至昏厥等意外情况。出水后应立即补充水分，吃些水果如。
4、清晨游泳是游泳之前吃早餐好还是游泳之后吃早餐好？防止低血糖发生。少量吃，是避免过饱会使肠胃不适，胃酸过多，容易引起呕吐，恶心的不良反应。 游泳后补充，是因为游泳过程中消耗了很多能量，需要及时补充，来保证营养的供给正常。