游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好。游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好1游泳前和游泳后都可以吃饭，不过最好是间隔1—2个小时。游泳前需适当进食： 游泳是一项特别消耗体力的运动项目，所以，下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力。
游泳是饭前游好还是饭后游好
1、饭前游泳更合适还是饭后？游泳前2个小时进食为好，不吃饭游泳会导致身体缺乏体力而头昏，身体透支，会导致腿抽筋，出现危险的状况。但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。其次，游泳后。
2、饭前游泳更合适还是饭后？饭后游泳合适一些，但是不建议饭后立马游泳，一般饭后一小时再进行游泳更适合。饭前游容易低血糖，通常饭前已经有六小时左右没有进食，此时进行游泳这个大运动量的运动，血糖已经基本消耗殆尽，无法支持能量消耗，可能会导致低血糖。
3、游泳空腹比较好还是吃饱了好？因为空腹很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。忌饱餐后游泳 游泳会大量消耗体力，有人会选择在游泳前饱餐一顿。殊不知吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的。
4、游泳，是在吃饭前还是吃饭后。如果游完泳在晚上，那么晚饭最好吃些一消化，清单的东西，比如开水过了的蔬菜，就是俗称的麻辣烫，注意，刚游完泳，最好吃个香蕉，这样补充热量又不增肥的水果是方便的选择噢！游泳过后需要马上补水，
5、游泳是饭前还是饭后好。饭后游泳好吗饭后游泳不好。饭后吃得过饱游泳同样会影响到人体的消化功能，还容易产生胃痉挛，甚至出现呕吐、腹痛等现象。所以饭前和饭后都不宜游泳。什么时候游泳好白天在两餐之间且体力充足的时候游泳较好。白天温度较。
游泳是饭前游好还是饭后游好
1、游泳饭前好还是饭后好 游泳在饭后多久游。1 游泳饭前好还是饭后好 饭后好。饭前游容易低血糖 通常饭前已经有六小时左右没有进食，此时进行游泳这个大运动量的运动，血糖已经基本消耗殆尽，无法支持能量消耗，可能会导致低血糖头晕的情况。饭前游会食量。
2、吃饭前游泳好还是吃饭后游泳好。看你什么情况咯。饭后过饱不可以游，但饭前过饥又不可以。应该是先适量进食再游。相信我吧！我那次就是过饱去训练结果肚子疼了。
3、游泳前是吃饱一点还是空腹，为什么？一般来说，游泳前后都建议大家吃点东西，原因也很简单，游泳会消耗大量的能量。但要提醒一下大家，不要吃完（饭后）立马去游泳，也不要游完泳立马去吃饭，这样都很可能让你的肠胃非常不舒服。宜选择体积小、易消化和能量高。
4、游泳前吃饭还是游泳后吃饭。但饭后也不宜马上游泳，会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病，导致胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。游泳是锻炼体制，还是以健康的角度来考虑。如果调理好游前吃饭的时间和饭量，是非常有利于健康的，游完泳可以稍作休息。