游泳游了大腿很痛。坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法）运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。最重要的还是要休息调整。再。
游泳时碰到女性大腿怎么办
1、游泳时大腿内侧拉伤了怎么办？肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并抬高患肢，用云南白药按摩，涂抹扶他林软膏可减轻疼痛。症状基本消失可开始恢复运动和拉伸，注意以后在运动和拉伸之前一定要热身。
2、不小心碰到女同事的腿怎么办？你好，感谢你的耐心等待，如果不小心碰到女同事的腿要及时的道歉，不要不好意思，因为谁都有不是故意碰到的，所以不用故意的去有所遮挡，或者是不好意思，要不然就会让大家觉得你对他是有什么非分之想的，所以勇敢的面对 。
3、游泳时大腿内侧拉伤了怎么办？游泳时大腿内侧拉伤了，那么你必须要游到岸上去，对大腿进行难回的按压或者增长，这样才有利于大腿尽快恢复。
4、游泳时被人踹到大腿，有可能伤到哪了？怎么这么疼？完全没必要，我也碰到过。弄点活络油搽下会更好，红花油效果不怎样，如果有云南白药效果就最好。是肌肉疲劳然后被碰到了，肌肉劳损而已，没事的。休息下，这几天不要再做激烈运动了 。
5、请问游泳时发现右大腿左内侧和前面疼怎么办？谢谢。这种情况可能是缺乏锻炼，没有经常做这种运动时间久了，可能会好些。
游泳时碰到女性大腿怎么办
1、游泳时遇到腿抽筋应该怎么施救？游泳时抽筋该怎么办？首先要保持冷静，此时千万不能慌乱，要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。如果是在深水区，解脱的办法是先吸一口气。
2、游泳时腿抽筋怎么办处理方法。游泳时腿抽筋处理方法 首先要保持冷静，此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利，而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量，从而大大缩短了自救的时间；同时惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。要迅速判明自己所处位置。
3、游泳前准备小常识。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。 防止腿抽筋 初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。 这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳。
4、如果游泳时大腿有点抽筋，怎么办。准备活动应当充分：游泳前事先用冷水冲个凉，或者用冷水拍打四肢及整个身体，对腿部及容易发生抽筋的部位进行适当的按摩。如果平时能够适应冷水浴，就能提高身体对冷水刺激的适应能力，就会有效地避免游泳时发生腿部抽筋的现象。