作为一名游泳教练，长时间的工作和训练可能会带来一些职业病。为了帮助教练们及时发现自己的身体问题，本文将为大家提供一份游泳教练职业病对照表，以及常见病症自查清单，帮助大家关注自身健康。
一、游泳教练职业病对照表
肌肉劳损
颈椎病
肩周炎
腰椎间盘突出
脚踝扭伤
水性指（趾）
水中呼吸不适
过敏性鼻炎
二、游泳教练常见病症自查清单
肌肉劳损自查
观察是否出现肌肉酸痛、僵硬等症状。
休息时肌肉酸痛是否有所缓解。
颈椎病自查
观察颈部是否出现疼痛、僵硬，活动受限。
检查头部转动时是否出现头晕、恶心等症状。
肩周炎自查
观察肩部是否出现疼痛、僵硬，活动受限。
检查肩部活动范围是否受限。
腰椎间盘突出自查
观察腰部是否出现疼痛、僵硬，活动受限。
检查站立、行走时是否出现疼痛。
脚踝扭伤自查
观察脚踝是否出现疼痛、肿胀，活动受限。
检查脚踝是否有畸形。
水性指（趾）自查
观察手指（脚趾）是否出现麻木、疼痛等症状。
检查手指（脚趾）是否出现浮肿。
水中呼吸不适自查
观察是否出现呼吸困难、胸闷等症状。
检查水中呼吸时是否感到不适。
过敏性鼻炎自查
观察是否出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
检查是否对花粉、灰尘等过敏。
游泳教练在训练过程中，要注意劳逸结合，合理安排工作，定期进行身体检查，及时发现并治疗职业病。通过自查清单，教练们可以更好地了解自己的身体状况，预防职业病的发生。
相关问答：
游泳教练职业病有哪些？
游泳教练职业病包括肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、脚踝扭伤、水性指（趾）、水中呼吸不适、过敏性鼻炎等。
如何预防游泳教练职业病？
预防游泳教练职业病要注意劳逸结合，合理安排工作，加强体育锻炼，定期进行身体检查。
游泳教练如何进行自我保健？
游泳教练可以通过调整训练方法、加强营养摄入、保持良好的作息习惯等方式进行自我保健。
游泳教练如何缓解颈椎病？
游泳教练可以通过按摩、热敷、理疗等方式缓解颈椎病。
游泳教练如何预防肩周炎？
游泳教练可以通过适当增加肩部肌肉力量训练、避免长时间保持同一姿势等方式预防肩周炎。
游泳教练如何应对脚踝扭伤？
游泳教练在发生脚踝扭伤后，应立即停止运动，进行冰敷、抬高患肢等处理。
游泳教练如何预防水中呼吸不适？
游泳教练可以通过加强呼吸训练、调整呼吸节奏等方式预防水中呼吸不适。
游泳教练如何应对过敏性鼻炎？
游泳教练可以通过避免接触过敏原、使用抗过敏药物等方式应对过敏性鼻炎。