游泳多少公里相当于跑10公里 游泳和跑步哪个更好。一般来说在水中游100米相当于在陆地上跑400米左右，所以跑步10公里大约相当于游泳2.5公里左右。2 游泳和跑步哪个更好 适量运动对身体健康都有一定的好处。游泳和跑步都属于有氧运动，在运动吸气和呼气的过程中能够对。
2、游泳20公里是什么概念。相当于跑步80公里。游泳与跑步能量消耗比为1：4所以游泳20公里等于跑步80公里。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你。
3、人游泳三十千米需要多少小时。30公里，16年奥运10公里冠军是113分钟左右，也就是说一般人要6小时以上～不过～我估计没多少人能游这么远…
4、一个小时游泳2km相当于跑步多少米啊？一小时游2000米相当于3分钟游100米，应该算是中等游泳爱好者的水平，热量消耗在400-500卡之间。
5、游泳一公里相当于跑步多少米。游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍。游泳一公里相当于跑步多少米 。
游泳30公里什么水平可以跑
1、自由泳一口气游30米什么水平。如果是业余爱好者，自由泳一口气游30米的话是个很不错的水平了，如果是专业运动员的话，那就是普通水平。
2、游泳一个小时相当于跑步多少公里？游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子，大概是十公里左右，游泳比跑步减肥快，所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。
3、冬泳30分钟相当于跑多少。游泳30分钟所消耗的能量和热量相当于同速度跑步的1.5小时，在水中停留1分钟耗能为100千卡，相当于同温度空气中1小时所散发的热量。所以游泳消耗热量大。
4、游泳一小时相当于跑步多久。蛙泳一小时可以游2公里以上，跑步慢跑可以跑8公里以上。热量：蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考； 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。蛙泳(breaststroke)是一种。
5、游泳1000米相当跑步多少米。一、游泳1000米等于跑步4000米。二、因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地。