游泳真的有好处吗？游泳可以增大 呼吸 肌的力量、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。
慢慢游泳有用吗
1、经常游泳对身体有好处吗。游泳对人体有哪些好处呢？
2、每天坚持游泳会有什么好处呢？每天坚持游泳一小时可以增强心肺功能对于长期游泳的人来说，他们的心肺功能是非常强大的，每天游泳一个小时，可以帮助心肺功能的增强，由于游泳的过程中各个器官都参加消耗，同时血液循环加快，虽然加快了心脏的负荷，使得其频率。
3、长期坚持游泳的好处。长期坚持游泳的好处1 有效缓解脊椎、关节压力 。绝对有效，而且见效快。每周2次一个月后，就会有明显改善。本人是典型伏案工作的人，颈椎、腰椎、肩膀、手腕都陆续出先过疼痛、压迫神经之类的，在水中的动作基本上都是。
4、每周坚持游泳对身体有好处吗。游泳对人体有哪些好处呢？
5、经常游泳对身体好吗，会有哪些好处呢？由于游泳时身体平卧，加上浮力作用，可以使脊柱充分伸展，对一些脊柱病人有一定的康复作用。游泳还可以作为运动处方，治疗一些慢性疾病，如慢性肠胃病、慢性支气管哮喘等等。对于一些不适合直立锻炼的人群，如过度肥胖症患者等，
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3、游泳有好处吗。游泳对人体有哪些好处呢？
4、每天坚持游泳一到两个小时一段时间后会有怎样的效果？这是因为游泳是在水中进行，长期湿度较高的环境，对皮肤是很好的滋润与保养。游泳不仅可以增湿，人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，