刚运动完后冥想好吗？配合呼吸效果会更好 当然剧烈运动后最好不要立即静止 对心脏不好
游泳后合做冥想吗为什么
1、运动后冥想放松训练有科学依据吗？冥想可以产生积极的思维方法，消除负面情绪，调节神经、内分泌系统，从而起到自我修护基因的效果。
2、为什么要做冥想。根据瑜伽师们的说法，自我，即人，由于受到自然界三种状态的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。冥想 如果一个人处于愚昧无知状态的影响支配下，就会希望获得某一特定类型的感官享受，例如，如果一个人是处于愚昧无知状态的影响支。
3、生活中巧用冥想，简单高效可掌控。冥想实践是必要的，因为直接觉悟不可能从他人那里获得。依赖机会，什么都不会发生，神圣恩典的降临依赖于自我顺从，而冥想实践却是一种走向自我顺从的努力。
4、为什么要冥想。冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！
5、为什么需要冥想？ 压力缓解：冥想被认为是一种有效的应对压力和焦虑的方法。它可以帮助人们放松身心，减轻紧张和压力的感受，提高情绪的稳定性。 提高注意力和专注力：冥想训练可以增强注意力的控制和稳定。通过练习专注于当下的感受、呼吸。
游泳后合做冥想吗为什么
1、每天冥想半个小时，给自己完美充电。在冥想的时间安排上，根据自己的喜好与规律。我一般冥想时间是，早上，晚上睡觉前，还有跑步的时候。有人说，“游泳的状态与冥想也很相近。”喜欢的朋友，可以尝试一下这种方式，前提是会游泳。如果这些你都不容易进入冥想状态。
2、为什么要冥想及冥想的意义。有些人冥想是为了更加让意识平静，或者更加有创意，或者喜欢冥想的感觉。甚至觉得是一种神秘的时髦等等，有些人开始追求各种名称的冥想，冥想的各种形式外在的要求。但是冥想只是一个工具，和其他工具一样，可以被用来做好事，也可以用来做坏事。
3、冥想的好处功效与作用是什么？冥想有利于减轻压力和焦虑感。承受着来自生活各方面的压力，不堪重负下可能会导致身体和心理上的双重疾病，然而通过冥想我们可以减轻这种由焦虑感衍生的心理和身体上的痛苦。当我们陷入紧张焦虑的恶性循环时，只有静下心来。
4、自学游泳的经验谈-适当运用想象的力量，事半功倍！甚至在泳池也会冥想的时候去刻画出翻转的样子。还有每一个划水的动作，打腿的幅度。就这样把实践和想象相结合起来。而水中倒立和水中倒立撑，包括自由泳的翻转，都是需要具备一定的基础的。没有基础，请勿随意模仿，因为还是。