。吃东西或者少吃就可以，有的说游泳是会使人边的壮实，但不能减肥。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将。
游泳后少吃点会瘦吗
1、游泳减肥效果如何 坚持多久了 游后不吃东西好吗。减肥要节食运动结合。游泳后少吃点没事。
2、游泳之后可以吃东西吗？我是要减肥的！如果吃得多的话，吸收会很好，所以更容易胖。
3、游泳减肥的方式和游泳后的饮食安排？游泳完之后要挑选一些容易消化的食物，像一些蔬菜、米饭等都是不错的选择，不过游泳过后一般人都会觉得特别饿，所以有些人因为特别饿而吃得特别多，而这样做是不对的，游泳过程消耗了大量热量，这有助于减肥瘦身，但是如果。
4、下午游泳+不吃晚饭 减肥效果好吗。不好，游泳已经消耗很多体力，再长期不吃晚饭会造成胃病，晚饭吃少点可以减肥。
5、游泳后吃什么减肥。游泳后吃什么减肥：吃杂粮面包减肥杂粮面包使用燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成，相对于普通面包含有的矿物质和维生素更加丰富。游泳后就应该吃热量低，维生素、纤维素含量丰富的食物，这样才不会长胖。
游泳后少吃点会瘦吗
1、游泳可以减肥吗？能，但在游泳以后会感觉很饿，最好不要吃那些容易发胖的东西，游好泳起来先喝水，然后多吃点水果之类的这样既能减肥而且还很健康！
2、游泳加节食减肥。5至7天见变化是正确的！我游泳却不节食（我平时绝非暴食，每顿的确多吃了些，夜里还吃一顿是常有的事情），游泳15天后才秤，下了5公斤，后面减得速度逐渐放缓，直至保持而不减，经过几个月后，不但体重减去10公斤而回到。
3、我想减肥，游完泳之后要多久才能吃东西，之前多久吃东西？刚吃完东西，血液集中在胃部，此时游泳会使全身的血液强行流回四肢，引起胃部的血液减少，从而造成食物消化不良，出现“岔气”、“胃痛”等一系列不适症状。宜选择体积小、易消化和能量高的食物。在游泳前1～1.5小时，喝。
4、急等！游泳减肥每天游个小时，晚上不吃饭一个月能减多少。像你所说。每天游一个小时（这一个小时里最少得有半小时不间断不停歇的游泳），晚上不吃饭，白天再注意少吃高热量的。这段时间别喝啤酒。还有，看你现在的体重多少，保守来讲一个月瘦10斤一点没问题。如果做得好，并且。