我今年五十，每天(365天，天天游)游泳游800米，还需要其他锻炼吗？有人建。我想您不用其他锻炼了，游泳可以锻炼全身，如果需要，我想您可以练练静坐，很有好处的
游泳以后还用走步吗男生
1、煅炼身体先游泳还是先走步。建议先游泳后走步，因为走步容易出汗，出汗后直接接触凉水，如果你身体棒棒，就是体质特好的话就不怕着凉，身体不好的话就会着凉。
2、请问游泳有什么益处，可以代替跑步吗？关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松；同时，在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走步时要连续不停地用力，从而使各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的。
3、走路和游泳先进行那样。那建议先游泳，再走路
4、游泳和散步哪个运动好？游泳吧，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的健身和减肥方法。
5、初学游泳注意事项。初学游泳的人一定要注意从最基础的熟悉水性开始，比如先学水中的移步、走步，保持水中的身体平衡，然后再学呼吸、水上漂浮、踩水最后再慢慢学习游泳的姿势。游泳是一项有益于人体健康的运动，它可以增强人的肺活量、防治心血管。
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1、游泳和快走哪个好？一般有氧运动是游泳好，但是有条件限制，所以很多人都会选择慢跑或者是快走 NO游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥。
2、男生游泳的好处有哪些。能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。
3、男生游泳注意事项。游泳不仅可以锻炼身体，还可以带走身体里多余的脂肪。但是，游泳需要注意以下事项哦！男生游泳注意事项 装备齐全 游泳馆对于泳衣、泳镜、泳帽的要求是缺一不可。建议你游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉，带条浴巾。
4、如果减肥的话，是走路好还是游泳好啊？游泳需要特定的场所和环境，如果你这边靠近游泳馆，可以选择走路过去，然后下水游泳。一般夏季，游泳会让人更舒服，只是若是泳池人多，也不见得是好事，总是游泳的话的确是消耗卡路里比较多，对减肥帮助挺大的，如能坚持的话。