蛙泳400m是多大的运动量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
游泳300米的运动量
1、游泳300米相当于跑步多少米。相当于跑步1200米。游泳(Swimming)是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
2、游泳腿会不会变胖呢？每周游一次，每次就游3百米，游游歇歇，发现穿上裤子。不会，我练了10几年游泳，腿型一直保持很好，你也可以注意到游泳运动员的腿型大部分都是很完美的，只是上半身会相对来说比较健壮---至于你说的裤子会紧绷，与你的运动量以及平常的生活习惯是有一定关系的，一周一次游30。
3、游泳300米。隔天300米应该说够用了，游泳对胸肌的锻炼是很好的，其他的就没那么明显
4、20岁女孩，一次性水里游300米(有换气)是什么水平？和肺活量关系不大，距专业的还有一定距离，游泳运动员都是从小练出来的，只能说明体能比较好，比大部分同龄的女性要强，旱鸭子的话，快的话，一个月，慢的话，一辈子。
5、游泳和跑步，同样的距离，游泳是跑步运动量的几倍啊？游泳运动量为跑步的4倍左右。若在水中游100米，消耗100千卡热能， 相当于跑步运动400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米 。游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再。
游泳300米的运动量
1、游泳时怎样计算运动量。对于一般人来说，一周三次游泳，每次一千米的竞速方式游泳最够了。每隔一天比较好，肌肉和体力也可以恢复。游泳的时候为了记录游泳量，可以使用COUNTU 目标版预设一下时间或者圈数的震动目标提醒值。这样到时间或者到训练圈数。
2、游泳做为锻练身体项目，对于四十多岁女性来说，游多少适宜？对于经常锻炼的人来说，2小时游个1000-1500米应该没什么问题，但是对于很少锻炼的人来说，估计下水也就泡泡，顶多500米就累了。40岁的女性游泳肯定不如20-30岁的体力了，所以尽量按照自己的体力游即可，无论什么健身方式都。
3、游泳锻炼身体时怎样计算运动量。然后在游2个500，锻炼效果也要看你想练那个方面，年龄不同，练的方向不同，方法也不同，要是单纯的想提高下体能，那就以分段的中长距离为主（400-800），要有一定的速度，而且要感觉到累，同时要充分的放松。
4、游泳与慢跑的运动量。游泳1200米就相当跑步12000米，你要知道水中的阻力是地面上的100倍，你想想看就知道了，所以我建议你选择游泳比较好，又健身又练身材，慢跑只会越来越瘦，所以不太建议你跑步，还是游泳比较好。游泳比慢跑更练肺活量。