冬泳后怎样快速升温。在冬天结束游泳之后，上岸的第一件事就是要在背风的地方用干毛巾擦干身体，避免附在身上的水分蒸发带走热量，然后穿上保暖的衣服，防止空气对流使得体内的热身继续流失，这样做能很好的让身体升温。第二步：进行跑跳等整理活。
游泳出水后怎么保暖
1、冬泳后如何保温，可以喝酒吗。冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡。 冬泳前后不要喝酒，酒精。
2、冬天游泳后穿什么保暖衣好。穿棉毛透气的保暖内衣为好，可以散发出水气和汗气，又可以保暖。
3、冷天游泳冻，出水时能穿什么衣服？你可以准备一件大的运动服 或者准备一条大的浴巾 披在身上就可以了 还可以做别的用途’
4、冬泳怎样防寒。冬泳者脱了衣服后，不要着急进水，而是先在更衣室里停留几分钟，这样，可以让体温自然下降，从而在进入水后，不会感觉到刺骨的凉。冬泳的时候，到了游泳池边，建议不要立刻下水，而是对着自己的腰，膝盖处，肩膀处。
5、去游泳的时候要做好什么措施才能防止感冒？游泳前热身充分，下水不要太快，慢慢适应，出水后立刻用浴巾裹身，如果天很热就没什么关系，如果地方有冷气，出水后要注意保暖。就算打喷嚏了也可以喝点姜汤热水。还有不要吃太饱了，吃太饱身体的正气都进入身体内部用于消化。
游泳出水后怎么保暖
1、冬天游泳池该如何保温？保持游泳池水的温度，需要购买安装游泳池设备、恒温设备的购买，由一个游泳池加热器、泳池水变暖越快，然而，温度每升高一度池的水，能源成本大幅上涨，这使成本大约10到30%。太阳能覆盖也可以，这有助于维持池温度从池中通过。
2、冬季游泳怎么防寒？从秋天游泳练起，身体适应了就不会感觉冷；应在风和日丽天气去冬泳，不容易感觉冷；要在身体状况良好的情况下冬泳，下水前要充分热身；不要急于跳下水，应先用水拍打手臂和身体，慢慢下水；冬泳时间不要。
3、秋后游野泳容易伤到身。调整游泳时长。立秋后进行游泳运动时，游泳的时长也不能像夏天一样，时间宜短，主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。注意保暖。在游泳完，出水后要及时用浴巾包裹身体，避免着凉。不适时立即。
4、冬天游泳对身体有好处吗？该如何去保暖呢？要以自己在水中没有感觉第2次寒冷就出水，出水后无明显发抖现象，10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则。这一点至关重要！5，整理活动：出水后马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。