游泳最好几天游一次？天天游可以吗？游泳两天锻炼一次为好，锻炼时注意身体情况。对健康产生积极影响的体力活动量为：每周活动3次以上，每次持续30分钟以上，强度为中等。其判断标准是：稍微感觉疲劳，心率相当于最大心率(即220减去年龄)的60-70%。
2、游泳为什么不能天天去？游泳只要身体没有不良反应可以天天游，每天一小时即可。游泳是一种非常健康的有氧运动，游泳时我们需要通过肢体有规律的运动而在水中有规律运动。游泳可以锻炼人体的四肢灵活度，也可以提高人的平衡力，同时可以达到减肥的效果。
3、每天游泳好吗。你好朋友，天天游泳对身体有一定好处。游泳属于比较好的减肥运动，减肥效果优于跑步等其他运动，对身体塑形效果很好，游泳时通过调整呼吸，对心肺功能有较好的提高。在水中散较热快，人体可快速调节新陈代谢，增强人体对外界的。
4、可以每天都游泳吗。可以每天都游泳吗身体体质好当然可以每天都游泳，不过每次游泳1个小时就好了。游泳一个小时是最佳状态。因为游泳消耗的体力比较大，如果刚开始游泳，体质没那么好，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。每天都游泳好吗。
5、每天都游泳好吗？每天游泳对身体非常好。至于每次游多长时间这个要见你处于什么目标考虑，如果是健身的话每天500米左右就可以了，如果是减肥的话需要在1000米左偿，如果是锻炼速度必须在1500-2000米以上。问题二：每天都游泳好吗 对身体是非常好的一种。
有必要每天游泳吗
1、每天游泳好，还是隔天游泳好？一次游多常时间为佳呢。如果健康情况正常的话，最好是每天都游。至于游多久，也还是要看身体健康的情况，同时也要看游泳的熟练程度。建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟，每个人可以根据自己体力的承担情况来决定，半个小时、一个小时都能够得到。
2、游泳为什么不能天天去。游泳对健康有益，可是每天都进行大量的游泳运动会适得其反，从而导致我们出现疲劳。因为疲劳对于我们来说，肯定是会影响生活质量的，所以我们平常可以进行运动，但是需要适当，不要过量运动。一次游泳运动不宜超过一个小时，否则。
3、游泳池能天天去游泳吗？一、天天游泳好，强身健体，但是有有些时候不宜游泳，需要注意下：如果刚刚吃过饭，不宜立即去游泳，这样容易影响消化功能。当感到很饿时，也不能去游泳，这样容易引起抽筋。注意在游泳前测一下水温，因为水太冷时。
4、每天都游泳好吗。每天都游泳好。好处：增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，
5、游泳必须坚持每天都去吗？游泳是个不错的减肥方法，也是有氧运动，因此需要一定的时间。因此游泳减肥尤其是女性游泳需避开生理期每次不间断游泳半小时以上才能减肥。 只要掌握一些小技巧， 游泳可以减肥得更快！看看减肥网推荐的游泳减肥秘诀吧。游泳一个。