游泳可以锻炼背部肌肉与胸肌吗？应该注意什么呢？可以锻炼背部肌肉和胸肌，但在游泳的时候要掌握正确的游泳技巧和不同的游泳方式，这样才能让身体背部肌肉和胸部肌肉得到有效锻炼，除此以外它还能让腿部和腰部的肌肉更有力量，但在游泳时也要注意安全，更要注意正确的游泳姿势。
游泳能不能锻炼胸肌
1、游泳对练胸肌有帮助吗？或对练肌肉(不分部位)有好处吗？蛙泳对胸肌，自由泳对肩背部肌肉的作用非常明显，蝶泳的练习更加全面游泳可以对全身各部分肌肉以及器官达到锻炼的目的，但是如果你想达到浑身股肉块的那种肌肉，唯有运用器械才可以达到，游泳并不适合，游泳所练习出来的肌肉与身材。
2、游泳是最好的减肥效果好吗它能锻炼出胸肌吗。游泳是很好的减脂运动，可以练胸部肌肉，胸部肌肉最好结合俯卧撑等运动练。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且散热速度快，因而消耗热量多。实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地。
3、游泳能练胸肌吗。当然能了，在你挥动你臂膀时，你的胸部和背部肌肉都在进行消耗性动作，时间久了自然会有胸肌，关键是要坚持呀
4、游泳能练胸肌吗？游泳当然可以锻炼胸肌了。而且常常游泳的人整个身型都不错的。但是专业锻炼胸肌的方法还是俯卧撑和飞鸟。
5、蛙泳能锻炼胸肌腹肌吗。正规游泳有4种泳姿，除了蝶泳，蛙泳也可以锻炼腹肌，大多数人都不知道，其实蛙泳是最累的，并且蛙泳也需要强力的腰腹肌，大家都不知道的原因是对蛙泳正确泳姿的不了解。蛙泳在蹬腿之后有一段滑行过程，在蹬腿之前其实有一个。
游泳能不能锻炼胸肌
1、游泳能练胸肌吗？可以，但不能专项练胸肌。建议去健身房，找专业健身教练，有针对性的训练，一个月差不多见效。
2、蛙泳练胸肌吗 蛙泳锻炼哪些肌肉。1 蛙泳练胸肌吗 蛙泳可以锻炼胸肌的，但是效果不明显。蛙泳对全身肌肉都要一定的锻炼效果。尤其是在压水的时候，会更多的动用到胸部。因此，蛙泳确实可以锻炼胸肌。但是，蛙泳这一运动不是力量训练，运动中主要动用的部。
3、游泳可以锻炼那些肌肉？蛙泳，在美国也称胸泳，胸肌，肱三头肌，和腿部肌肉 锻炼效果明显 蝶泳，腹肌，背阔，斜方肌等 锻炼效果明显，长期坚持 可以达到肩宽背阔腰细的效果 自由泳，肱三，背阔，腰腿，肌肉可以得到锻炼 游泳需要长期，大量，标准。
4、游泳能有效的锻炼胸肌和腹肌吗？可以~游泳属于全身运动项目，对于塑造身形很有帮助。有机会建议多游，但一次游泳不宜过长时间半小时左右。另外建议去游泳馆，虽然花点钱，但安全点。（有一公司员工在公司游泳馆溺水身亡也有发生），所以安全第一！