游泳减肥每天要游多少米？一次游500米要多久才能瘦下来。你才开始锻炼可以一次只游500米，等一段时间适应后就要增加了，以后每次游泳时间定在30-90分钟，瘦身会变快些的，游泳不止能瘦身还可以塑型，它塑型非常好，每天游泳半小时就能很好的瘦身，游泳时还可以配上瘦立美瘦身，它是。
2、游泳锻炼，每天游多少米合适？专业培训游泳运动员：每天1000米合适。业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用。
3、我喜欢游泳，最近每天游500M左右，够运动量了么？(我11岁)。小郭同志，你的运动量足够了！另，增强体能最快方法：多吃鸡蛋。但是，胆固醇挺可怕，也得注意。
4、每天游泳500米能起什么作用 每天游泳500米够吗。每天游泳500米长期坚持下来有强身健体、增强身体免疫力的作用。塑造体形：游泳是一项全身性的运动，在游泳的过程中几乎全身的肌肉都会被利用起来，而且水中的密度和传热速度都比空气大，所以在水中会消耗更多的热量，长期坚持。
5、每天游泳多少米合适 每天游泳几米合适。专业培训游泳运动员：每天1000米合适。业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。游泳可以提高骨质这一点已经被专业的项目研究得以。
每次游泳500米是不是太少了
1、游泳一次游多少米。10～11岁游500&mdash；600米 12～13岁游750～800米 14～50岁游1000米 50～60岁游750～800米 60～70岁游500～600米 10岁以前和70岁以后者，游300～400米。为了自身的健康，游泳时不能太快，应在使身体舒服的条件下。
2、每天游泳多少米对身体有好处。2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一定可以起到良好的瘦身效果。
3、每天游泳多少米合适。每天游泳多少米合适，网上没有找到相关的证据，所以还是找游泳教练咨询一下比较好，但是游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的。
4、游泳一般一次游多少米，一周几次比较好？游泳一般一次游多少米因人而异，一般成年人一次可以连续游20米左右。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧。
5、每天游泳500米是否起到减肥作用？游泳可以减肥，但要坚持。减下来后如果停止就很容易胖。游泳减肥和其他运动减肥的区别是，游泳减肥后体型很匀称。但无论如何坚持才是减肥的良药。不论你用哪种减肥的办法。祝你好运！■■快速有效的减肥方法 ■■▲本人尝试。