游泳前冲澡和泳后冲澡，冲热水澡好还是冲冷水澡好？游泳前冲澡和泳后冲澡冲热水澡好。运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散。
2、淋浴花洒怎么选择，花洒哪种出水式的好？一般式 一般式就是洗澡基本所需的淋浴水流，借由多个出水孔形成许多的出水面，从不同的出水角度营造大面积的出水效果，从而享受沐浴的酣畅淋漓的感觉。这种花洒适合用于简单快捷的淋浴方式。按摩式 按摩式花洒是通过使花洒转。
3、游泳后用热水洗好还是用冷水好。那要区分是温水游还是冷水游。温水游之后最好用温水洗浴，有助缓解肌肉疲劳。冷水游之后先以温水洗浴再慢慢加热水温为好。 冷水游泳的锻炼要点 ：①冷水浴最适宜的水温是20℃。②冷水浴的方法按作用由弱到强依次为擦身。
4、游泳后运动完之后用哪一款沐浴露洗比较舒服呢？你好，游泳之后洗澡最好用泡沫比较丰富的沐浴露来洗，就感觉会比较舒服。因为游泳之后皮肤都会比较凉，泡沫丰富的话，就感觉柔柔的，软软的就很舒服了。
5、游泳后洗澡用什么温度的水？选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
游泳冲澡后用淋浴怎么选择好呢
1、游泳后需要用什么洗澡？据介绍说是这种专业沐浴露能够更有效地移除游泳后粘在身上的氯味和漂白粉，而且有护肤的作用。不过我是没有用过，游泳好几年了，我就是正常的打肥皂洗淋浴，也没发现皮肤怎么样，差到哪里去。不过我感觉游泳之后皮肤保湿真。
2、在游泳池游完之后应该用什么洗澡？肥皂还是沐浴露？无论是效果还是对皮肤的保护都要比肥皂好（肥皂成分太单一）。我家在北方，水是偏碱性的，用肥皂皮肤发涩，所以我游完泳后用沐浴露皮肤还是很光滑，很舒服的。总的来说，用沐浴露好一些。
3、在公共泳池游泳完了用哪种沐浴露洗澡最好？每个人的肤质都不一样，适合自己的才是最好的。因为目前市场上没有一种可以去除“氯”的沐浴露，所以游泳爱好者们只有使用平常在家庭中所使用的沐浴露，而家庭中使用的普通沐浴露又不能清除掉游泳后残留在皮肤上的“氯”。
4、在公共泳池游泳完了用哪种沐浴露洗澡最好？在公共泳池游泳一定要注意消毒，你可以用清洁力比较强的肥皂进行清洗，然后再用自己喜欢的沐浴露清洗一下，沐浴露的作用就是让你身上散发香味，所以建议用肥皂洗下身体。
5、游完泳该洗热水澡还是冷水澡？最好是用稍微热点的水，因为你在 冷水里游泳用的是冷水，使你全身的皮肤和 血管收缩 ，接着用热水洗又会让你的血管和皮肤受到刺激迅速的膨胀，这样对身体很不好。用温水呢，会让你收缩的皮肤，血管慢慢 舒展 ，热点还。