健身和游泳哪个减肥比较好。健身和游泳都可以减肥，想要效果好，主要还是管住嘴，迈开腿，任何形式的运动都能够减肥哦！比如慢跑 跳操 单车40分钟以上 游泳四十分钟以上！健身难度系数相比较容易一些，所以没有游泳基础的前期可以考虑健身哦！希望我的答案对。
游泳和健走哪个更能减肥
1、游泳和健身哪个更减肥。更重要的是游泳相比于那些在健身房里的力量训练，减肥的效果更好。 所以在前期减肥的时候，体重基数过大的人群，更应该选择游泳这种减肥方式。对身体的负担也是处于一个相对完美的状态，适合锻炼心肺功能。在后期减肥的时候最好选择去健身房。
2、快走和游泳，哪个减肥效果明显？如果想要减肥，当然是选择游泳，但记得不要在游泳后暴饮暴食。
3、快走和游泳相比，哪一项运动对减肚子效果更好？无论发生什么，每个人都可以做，与其他运动相比，如跑步，匆忙，游泳等，短时跳过，更有利。跑步：跑步是最常见的运动方式，但有些人运行方式，如果他们不这样做，他们就不会放松肌肉，但很容易让乳酸代谢在体内代谢。如果。
4、如果减肥的话，是走路好还是游泳好啊？游泳需要特定的场所和环境，如果你这边靠近游泳馆，可以选择走路过去，然后下水游泳。一般夏季，游泳会让人更舒服，只是若是泳池人多，也不见得是好事，总是游泳的话的确是消耗卡路里比较多，对减肥帮助挺大的，如能坚持的话。
5、游泳和健身，哪一种运动更适合用来减肥呢？挑选游泳会让重量快速的降低。同样饮食搭配标准下，肌肉训练在早期不一定产生体重下降，可是会让体脂率产生变化，身体内的肌肉含量提升，基础代谢提升，人体线框更为紧实笔挺。游水是以减肥为首要总体目标，肌肉训练是以提升肌肉。
游泳和健走哪个更能减肥
1、走路和游泳哪个减肥。都可以，不过相对来说游泳的运动量要比走路大多了。
2、游泳可以变瘦么？还是跑步或者快走效果更好？游泳可以变瘦，不过要坚持，不是一两次就能有效果的。慢跑的效果可能会更好些。慢跑注意事项：两腿交替，腿尽量抬高、步伐尽量跨大，不能前脚拖后脚，因为从功的消耗来讲，上下的消耗比水平的消耗要高很多，所以要想有。
3、游泳和跑步哪个减肥效果更好。游泳和跑步哪个减肥效果更好，游泳和跑步都很好的健身运动，经常游泳或者跑步可以增强免疫力，在一定程度上还可以减压。很多都想通过游泳或者跑步减肥，游泳和跑步哪个减肥效果更好。 游泳和跑步哪个减肥效果更好1 游泳和跑步都有助于减肥，哪。
4、跑步减肥快还是游泳减肥快。跑步减肥快还是游泳减肥快，跑步和游泳都是有氧运动的一种，两者对于身体的锻炼和脂肪的燃烧作用都不小，哪一种比较适合自己需要仔细研究，下面和大家分享跑步减肥快还是游泳减肥快。 跑步减肥快还是游泳减肥快1 消耗能量同样强度(心率。