求指教关于蛙泳蹬腿大腿外侧痛。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之。
游泳腿拉伤了是什么样子
1、学游泳大腿拉伤了怎么办？肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
2、游泳拉伤大腿如何尽快恢复？肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉。
3、你们有谁会游泳呀我这几天游泳大腿内侧好像有点肌肉拉伤而且动作老是做。大腿拉伤后，拉伤的肌肉深层会引起出血和血肿，所以按压这个部位就可以感觉到疼痛和硬！这种拉伤引起的血肿会逐渐吸收消退的，不必担心！你目前主要是休息，尽量少走路，这样可以使肌肉恢复的快些！大概需要3-4周吧！受伤的部位。
4、游泳虽好，但也会造成身体损伤，注意这5个常见的伤害。蛙泳腿部蹬夹时，髋频繁出现内旋和膝盖内扣，会导致膝关节内侧受伤和疼痛。除了错误的技术动作之外，过多的运动量也会造成伤害。游泳虽好，但也有很多需要注意的地方，也会带来身体上的损伤，所以要正确看待任何一项运动。
5、游完蛙泳之后，走路的时候左大腿根部一使劲就疼怎么回事啊？游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。如果还是想去游泳的话是可以的，只是。
游泳腿拉伤了是什么样子
1、游泳后大腿根部痛正常吗。不正常。游泳后出现大腿根部疼痛的原因，主要有以下两方面：一、游泳前没有充分的做准备活动，加之水温较凉，可能出现了大腿肌肉拉伤。如果疼痛不剧烈，只需要充分休息，前两天冷敷以后热敷就可以改善症状。如果疼痛剧烈，可以外。
2、游泳运动损伤怎么回事。亦或是是在大腿肌肉筋挛的情况下，两脚马上做出垫脚跟的姿态，而且全身用劲，那样筋挛状况也会消退。游泳运动损伤怎么回事2 一、食物准备不能少：游泳前首先要给自己增加热量，这样才能适应游泳时水温过低给身体带来的刺激。
3、我游泳时，小腿肌肉好像就是拉伤了，也是两天了，大概多久才能好啊！谢谢。如果是肌肉拉伤，得看有没有出现肿胀的现象，没有的话可以坚持锻炼，有的话就需要外用一些红花油和跌打损伤膏之类的，而且得休息，不能继续游泳。如果是轻微拉伤，2 ~3天没问题了。不过要是肿了的话，得2周。我上次练。
4、游泳导致的腿部肌肉拉伤可以自愈吗。游泳导致的腿部肌肉拉伤看严重的情况，一般来说需要休息2周可以自愈的，如果很严重那就需要更久，肌肉属于软体，软体的恢复都很慢。如果2周以上感觉还是没什么变化那就要去医院了，用冷热敷可以加快恢复恢速度。伤病后期肿胀。