游泳以后大腿的一部分很酸痛很无力怎么办？可能是体力消耗过多啦，腿部肌肉无氧呼吸过多，注意调节就好啦···呵呵，要是严重的话就打点葡萄糖注射液就没什么问题的，你还小，长身体的时候，不要长时间的游泳哦，要注意休息···呵呵，祝你茁壮成长哦···。
游泳右边大腿外侧麻痛怎么缓解
1、游泳过后大腿酸痛一直没有好转。一、冷敷疗法 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工。
2、求指教关于蛙泳蹬腿大腿外侧痛。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你。
3、游泳后肌肉酸痛怎么办。局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为。
4、游泳后大腿痛。如果我没猜错你应该游蛙泳，蹬水的力度控制不好在水温不高的情况下很容易造成肌肉或者韧带拉伤，问题不大，喷点云南红药，配合伤风止痛贴膏，最好是晚上睡觉前用药，白天效果不好，这样早上起来的时候会感觉到明显的效果，如。
5、大腿外侧麻木怎么办。问题二：左大腿外侧肌肉经常发麻，是什么原因造成的？大腿外侧皮肤麻木，请问有否伴有皮肤感觉异常或局部肌肉变化，根据你提供的资料，考虑可能为右大腿外侧皮肤神经炎，可能与受凉受压等有关，可服维生素B1做做热敷缓解。坐骨。
游泳右边大腿外侧麻痛怎么缓解
1、右大腿外侧麻痛是什么原因。大腿外侧麻痛是因为你的腰椎出现了问题挤压了神经而出现的症状。你可以做一做“挺头往前伸脖子，缩胸收腹往前用力挺屁股”的动作，可以缓解大腿外侧麻痛，但是最重要但是治疗腰椎的问题。
2、大腿发麻应该怎么办啊？对于大腿麻木一般缓解办法，还是可以先选择积极的进行保守治疗。首先，需要嘱咐病人休息非常关键的，尽量改善对于局部的刺激这非常重要，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果。
3、游泳后大腿肌肉拉伤，怎样缓解，或者怎样快点好起来？原则上肌肉或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精。
4、大腿外侧疼痛麻木是怎么回事？大腿外侧皮肤麻木，请问有否伴有皮肤感觉异常或局部肌肉变化，根据你提供的资料，考虑可能为右大腿外侧皮肤神经炎，可能与受凉受压等有关，可服维生素B1做做热敷缓解。 坐骨神经痛 （sciatica） 是指坐骨神经病变，沿坐骨神经。