游泳的好处和功效。内啡肽是一种感觉良好激素，可改善人们的情绪，而游泳能有效刺激内啡肽的分泌，帮助人们缓解日常的工作生活压力；此外，游泳还跟瑜伽一样能使人们充分放松自己的身体，要是和有规律的深呼吸结合起来的话，效果会更好。同时，游泳还能使人们镇静。
游泳的治病功能有哪些呢
1、游泳有什么好处。游泳的时候可以改善人的心肺的功能，促进肺活量的增加，改善心脏的功能。
2、游泳的好处？游泳对人体有哪些好处呢？
3、游泳的好处及作用。还能提高肺部的功能。 在水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。 还可以让身体。
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游泳的治病功能有哪些呢
1、游泳对身体有什么好处？游泳对人体有哪些好处呢？
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4、游泳八大好处有哪些。 防病治病：经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。 锻炼意志：。