200米游泳属于有氧运动吗。开始二十多米是有氧运动，那时候你身体储存的氧气很快就消耗完了，进去了无氧运动状态，但是你还在不停地换气吸入新的氧气进入体内，所以也不是单纯的无氧运动，而是有氧运动和无氧运动并存。如果你自己在娱乐慢游那有氧运动的。
游泳每次游多少米能达到有氧运动
1、游泳锻炼，每天游多少米合适？专业培训游泳运动员：每天1000米合适。业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用。
2、游泳一般一次游多少米，一周几次比较好？游泳一般一次游多少米因人而异，一般成年人一次可以连续游20米左右。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运。
3、每天游泳多久才能达到健身美体又不长肌肉的效果？放心吧，他们的训练强度是非人类级别的， 每天大约在8KM－10KM甚至更多， 吃饭要吃营养灶，早晨5／6点就开练，没事还得上健身器械针对小肌肉群练习， 如是者几年十几年才练成那样， 我们业余游泳， 正常饮食， 每天能。
4、游泳要游到什么程度才能达到健身的效果？我2014年每周游泳五次，每次下水1200米，一次性游完，时间在26分钟左右，游完感觉浑身都在冒汗，只是在水里感觉不到出汗。第二，游泳时间要长，就是说有足够的时间游泳。在游完1200米以后还是更换其他泳姿，比如自由泳，
5、游泳减肥一次游多少米。一周几次效果比较好。减肥不应该是以游泳的米数来定的，应该是以时间，每次都要保证游40分钟到一小时，不间断的。直到游的在水中一停下来都可以感觉到自己热气腾腾的，上岸后感觉自己脸都红红的，这是脂肪在燃烧。游泳一周不低于两次，不多于。
游泳每次游多少米能达到有氧运动
1、游泳减肥一次游多少米。游泳减肥一次游多少米。一周几次效果比较好游泳是最好的锻炼方式之一，一次游400米左右就差不多了，分几趟游，多了没用，反而对皮肤不好，毕竟不能在水里呆太久 游之前一定要做热身运动，活动下筋骨 有条件的话最好每天。
2、游泳多少米可以达到效果。按照常规，专家建议35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月。
3、怎样游泳算有氧运动？游泳是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)。
4、游泳一次游多少米。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还能轻松塑造S身形。那么游泳一次游多少米比较好？下面跟我一起来看看吧。游泳一次游多少米 游泳一次游多少米 游泳是很好的锻炼，每天游多少米合适&mdash；&mdash；这应该根据个人情况。