我上午游泳1小时，现在膝盖疼痛如何办。去大医院做核磁共振
游泳时膝盖疼怎么缓解
1、如何避免蛙泳疼痛。如果蛙泳膝盖的疼痛不是很明显，并没有影响走路等，一般建议先停止大幅度的运动，用毛巾包裹冰袋对疼痛位置进行冰敷，对疼痛的情况有所缓解，后期尽量减少运动量，如果膝盖疼痛的情况比较严重，对走路有所影响，一般建议立即前往。
2、膝盖疼是怎么回事 如何缓解膝盖疼的情况？如何缓解膝盖疼的情况？适当休息：膝关节疼痛的纪要多加休息，也要适当运动，采取对膝关节伤害小的柔和的运动方式，例如游泳、散步等。注意保暖：天冷或阴雨天气时，用护膝、护套或背带支撑疼痛的膝盖，适当的针灸按摩。
3、膝盖疼怎么办？热敷 有的人膝盖疼是因为着凉引起的，此时可以对膝盖进行热敷，促进膝关节血液的循环，松弛肌肉，缓解痉挛，减轻膝盖疼痛的症状。注意保暖 有的人膝盖疼可能是出现了风湿性关节炎，在遇寒时疼痛加重，所以平时要注意膝盖。
4、膝盖疼痛怎么缓解？轻度的膝盖疼痛可以自己进行按摩或使用膏药、艾灸来进行换届，严重的膝盖疼一定要到医院进行规范的诊断和治疗，以免延误病情。膝盖疼痛，就是“菠萝盖”是指膝关节上面的这一块髌骨，人身上最大的一块刺骨，这种慢性劳损退变。
5、游泳时膝盖很疼！膝盖”发生了问题。很多游泳运动员也有“游泳盖”这样的问题，并不一定是动作不规范。如果不是疼得太厉害休息1，2天就没事了，如果觉得严重就要去医院检查一下。还有以后蹬腿的时候别用力太猛，力度适中就可以。
游泳时膝盖疼怎么缓解
1、膝盖疼痛怎么办？发生膝关节疼痛，当膝关节损伤康复后，也要保持适当运动。可以增加膝关节的稳定性，对于恢复病情有好处。在平时适当进行慢走、散步、游泳，可以让膝关节周边的肌肉和韧带得到很好的锻炼，大家可以多从事类似的运动。需要注意的是。
2、游泳后膝盖疼，怎么办。热身不够 身体长时间没有运动都会这样
3、膝关节疼痛该如何改善？在生活中可以适当做哪些运动呢？方法相当简单，就是选择两条长度约8~10公尺、3公分粗的麻绳，将一端绑在墙上或可固定处，然后用手大力甩动绳子，将绳子甩出各种波浪状。3膝盖疼痛6个小妙招缓解 充分的准备活动 提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性。
4、游泳时用力猛膝盖受伤，不能弯且走路疼，怎么办。先去医院进行检查吧，看是关节错位，还是拉伤，这种情况暂时先休养，不要进行运动了。游泳前一定要做好充分的热身，掌握正确的游泳姿势，才能避免不必要的身体损伤。