游泳游的腰酸背痛的，怎么办啊！游泳是种健身的好运动。但是一定要循序渐进，切不可运动过量。建议运动前做些热身运动看，避免抽筋现象。游泳过后，试试做些伸展运动，达到缓解腰酸背痛。
游泳时腰酸是怎么回事
1、孩子前几天学了游泳。这几天总觉的腰酸。是怎么回事？用力方式不正确，或者太紧张。游泳主要是能放松，放松之后学起来会很快的，下水后身上绷着劲，肯定学不好，学会了也是很僵硬的动作，效率不高。建议先在水里多玩玩，熟悉了水性再学。太急功近利最后导致的结果就是这样。
2、游泳后腰酸腿痛怎么办。很正常，运动疼痛是避免不了的，主要还是因为长时间没锻炼的缘故，建议楼主多参加户外于东，坚持做锻炼，在疼痛时坚持一段时间继续锻炼，很快就会没事的。
3、游泳后腰酸背痛怎么办。休息一两天，估计是你游得太猛烈了。游泳是休闲放松的运动，要慢慢来。
4、腰酸背痛(主要是连续游泳一周后明显)。颈椎骨质增生的话，也可能导致神经压迫，造成身体不适。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。具体情况还需要您做一个。
5、女儿十岁游泳说腰酸背疼是怎么回事？游泳时间长了会 这样
游泳时腰酸是怎么回事
1、游泳后腰酸背痛，心悸。您好，根据你说的症状我怀疑你患有脊椎类方面的疾病。指导建议 你最好去医院检查一下，可用物理疗法来进行治疗，像美式脊椎矫正就很适合你，治疗2到7次症状就可消除，如果还有什么疑问可以咨询我，祝早日康复。
2、腰酸，平时健身游泳的时候应该注意点什么？腹痛现象。忌剧烈运动后马上游泳。这样会使心脏负担加重；体温的急剧下降，会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统抵抗力低弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。
3、小腿酸痛，腰酸背痛是怎么回事。体育 活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后，腓肠痉挛更为多见。过度疲劳：在超重运动时，肌肉会有过度疲劳，此时若在使。
4、为什么腰酸背痛 探究腰酸背痛的原因及预防方法？适当的锻炼可以增强腰部肌肉和韧带，减少腰酸背痛的发生。建议选择低强度、长时间的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。肌肉劳损也是腰酸背痛的常见原因。大多数情况下，这是由于运动过度、长时间保持同一姿势或者受伤造成的。当肌肉。