打篮球、游泳、跑步哪些能减肥？都能减肥，如果你是女生，我推荐游泳和慢跑，如果你是男生，那推荐你打篮球和慢跑，慢跑要坚持很久的，减肥效果没游泳和打篮球明显。请采纳为最佳答案-谢谢！
打篮球减肥还是游泳好瘦身
1、游泳和打球哪个更容易减肥。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用。
2、打篮球可以瘦腿吗？游泳呢？打篮球和游泳都可以瘦腿。瘦腿三要：（1）腰板不要软 （2）要挑不要食 腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，在饮食方面注意以下几点：①蛋白质有助于肌肉生长，应多吃蛋白质食物。但吃肉时，应去除肥。
3、游泳与打篮球 哪个减肥效果更好？游泳---要奋力游，游到累为止，单纯的泡澡不管用。在同等条件下，游泳比打篮球效果更好。
4、游泳和打篮球减肥 哪个好？当然是篮球好啦，打篮球可以不停打一上午，你游泳能游多久？游泳消耗体力太大一下子就没力气了。除非你对游泳有很大的兴趣。篮球是团体运动激发你的热情。而且属于有氧运动。全身大肌肉群的锻炼有助于增高。
5、游泳与打篮球 哪个减肥效果更好？打篮球，又可增高又可减肥，游泳在你训练时会保持体型，一旦停止了练习就会猛涨，亲生经历，还是选择篮球
打篮球减肥还是游泳好瘦身
1、游泳减肥快还是打蓝球减肥快？游泳减肥对于塑造线条好，如果说是比速度，应该是打篮球快。以前在新闻里听到一个人在暑假靠经常打篮球，爆瘦好多。不妨试试打篮球减肥。瘦下来如果线条不好看，可以通过游泳塑性。
2、什么运动减肥最快有效。游泳减肥法 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。运动减肥是最快最有效的减肥。
3、我想减肥，是去游泳运动量大还是打篮球？这两样都是有氧运动~都是减肥的好运动。如何选择呢？首先，你喜欢哪一个运动方式？其次，你擅长哪一个运动方式？再次，以你的情况参与哪一个运动更方便呢？回答完这三个问题，也就有你的答案啦~小朋友 。
4、游泳和打篮球 哪个锻炼更好？ 对身体更有好处 ~。在运动场外，这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。而这正造就了我们抱怨的一代人。简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加。