游泳什么姿势游最容易。一、蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，现将蛙泳动作之要领简要介绍如下：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
怎么游泳最耐游呢
1、游泳怎么游得快还省力。姿势正确：正确的游泳姿势可以减少水的阻力，提高游泳的速度；同时还可以让你更加轻松游泳，省去乱摆手脚时的疲劳。练习呼吸技巧：呼吸气息的协调和正确可以减少疲劳。建议正面呼吸，也就是在侧泳和蛙泳中每游两次就换。
2、游泳怎样可以耐很久不停下来？然后，加强有氧训练，是通过增加运动的时间，而不是增加泡在水里的时间。你在水里“滑翔”的远近，并不直接增加你的运动时间，而是练习你的爆发力了。最后，健身是循序渐进的，不必要求太高，不然你的身体也吃不消。我平。
3、怎么游泳才游得好呢？（二） 腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上。
4、怎么游泳才游得好呢。注意以上三点，就可以提高游泳速度了。二。自由泳 自由泳比较容易，所以游泳的速度相比其他游泳方式更快，不是很费劲。手插入水中，手心朝着自己，划到胸部用力往后撇。平时多练习就能熟能生巧了。手抬出水面的高度不要太高。
5、最有效的游泳方法是什么？如果只是纯 娱乐 ，那你就必须有很好的水性，上浮下潜，否则不会玩得尽兴。坚持游泳锻炼好多年了，初期强度比较大游的时候减称咱也减过，后期放松玩水也是游得放松自在，所以对我来说，无论怎样去游都是最游效的，因为我。
怎么游泳最耐游呢
1、游泳怎么游得快还省力。动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快的一种游泳姿势。以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，相对来讲安全不够，但适合游累时。
2、什么样的游泳方式最省力？手和脚的配合，切记是先划水，手合十时收腿，头入水，手向前伸同时蹬腿，滑行两秒不等，重复此动作。呼吸，最好戴游泳镜、游泳帽，游泳帽可减少头上的水，利于呼吸，游泳镜可避免眨眼。如果你嫌蛙泳慢，就练自。
3、怎样锻炼游泳的耐力。耐力可以通过陆地上训练来提高，比如跑步，登山，打羽毛球等等。我以前也是自由泳姿，速度够快，就是游不了长距离，如果需要游几千米的话，建议采用下面“蛙泳”的方法，（一般体能的人，可游数公里不累）第一步：手，腿。
4、怎样游泳游的更好？蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。自由泳 游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上。