游泳时小腿抽筋了，怎么办？在疼痛减轻或消失后，立即开始呼救，也可以采取仰泳的泳姿，向离自己最近的岸边或漂浮物靠近 仰泳是最节省体力的泳姿，同时可以避免使用抽筋的那条腿。
游泳小腿抽筋应立刻想办法靠近岸边
1、游泳抽筋了，怎么办。第一，不要惊慌失措，要保持高度镇静清醒，游泳的动作尽量不要乱，尤其不要破坏呼吸节奏。若惊慌，动作或呼吸乱了，会引起呛水或其他部位抽筋，这是必须防止的。第二，当发生腿抽筋，有一定游泳水平的人，可以在水中自行解脱。
2、游泳中发生小腿肌肉痉挛应如何处理。方法就是用手扯住抽筋腿的脚指头，用力压漆盖（要做到这样是相当的困难，我上次是叫我表哥潜到水里帮我压的，我自己已经没有那个力气去压了）
3、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？一般情况下，如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并。
4、在游泳中发生抽筋一般怎么处理。首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。小腿或脚趾抽筋 用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的。
5、游泳时遇到腿抽筋怎么处理。游泳时腿抽筋怎么办？
游泳小腿抽筋应立刻想办法靠近岸边
1、在游泳时，发现自己抽筋了怎么办？游泳时抽筋的处理：手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手。
2、游泳时小腿抽筋了，怎么办？游泳时小腿抽筋怎么办？
3、在游泳池游泳的时候小腿抽筋了应该怎么办。游泳时小腿抽筋怎么办？
4、游泳时小腿抽筋应该怎么办。游泳时小腿抽筋怎么办？