我游泳的时候会打嗝，感觉肚子里有很多气。到了深水区很难受，气出不来。吸气时要注意关闭食道，让空气全部进入肺部；水下憋气时，关闭气管，不要让空气在肺、口腔、胃形成空气流动。多注意一下就好了。
游泳时打嗝怎么办缓解
1、游泳的时候总打嗝是怎么回事。打嗝是你的膈肌痉挛导致的，可能游泳导致了肌肉紧张，建议放松呼吸，可以采取弯腰的方式限制膈肌的运动来止嗝
2、游泳的时候胃里有气反出来，想打嗝怎么办。打嗝是由横膈膜痉挛收缩引起的。你到深水区可能水压增加或是水太凉，使横膈膜痉挛。 建议下水之前多做一点热身运动，让身体热起来再下水，也可以做一些胃部的按摩之后再下水。
3、游泳时为什么有人会打嗝。在游泳的过程中保持充足水分是很重要的，但是要避免使用吸管。用吸管饮用水或运动饮料也会增加你胃里的空气量，可能导致你游泳时打嗝。其他注意事项 如果游泳时频繁打嗝则没那么乐观了，这可能是肠胃道等部位出现问题的征兆。胃。
4、游泳导致胸闷，打嗝的原因。只有到岸上后才会打嗝将胃里的气体呼出来。水压增加或是水太凉，也会使使横膈膜痉挛。避免办法，游泳前不要饱食，避免吃胀气的食物和饮料。下水前做好热身运动，当胸闷气短时及时上岸做腹部按摩将气体排出 。
5、游泳打嗝怎么办？等适应了水温（1－2分钟）再游不迟。开始游时频率要均匀，慢一些，逐渐加快起来，并保持匀速。如果还想打嗝，那就在池边停留一会儿，用手按摩一下横膈膜周围，尽量在池边把嗝打完并止住，这样就不会影响中途游了。
游泳时打嗝怎么办缓解
1、女儿游泳后一直打嗝是什么原因。受凉导致的打嗝：如果没有其他的疾病而出现打嗝，打嗝的声音很高，而且是连续着打嗝，多是由受凉引起。可喝一些热水，同时注意腹部的保暖。冬天的时候还可以在衣被外方一个暖水袋或是贴上暖宝宝贴，一般会很快缓解的。
2、就我而言，我发现长距离游泳的时候，偶尔会打嗝，这样不仅影响速度，甚至。如果是蛙泳游的过程中非要打嗝的话，就露出头踩水一下，打完嗝调好呼吸再接着游。水中打嗝容易进水。自由泳的话就好办些，就像开阔水域游泳比赛的运动员在游的过程中休息一样，打完嗝调好呼吸再接着游。仰泳就更好办了，
3、为什么在游泳时会隔气？改善措施： 做好热身运动，下水前用水拍打全身将体表温度降低。开始游的速度要慢些，不可发力过大，等身体逐步放松和发热后再正常用力；游泳的呼吸把气吐干净非常重要，通过在岸边练习韵律呼吸，直至在水里能把气吐。
4、孩子游泳呛水之后总是打嗝。也有同样的效果。喝热水或深吸一口气，憋气片刻，再用力呼出，可使打嗝中止。用中等大的信封或塑料袋，面对袋内呼吸2~3分钟，可以使血液中二氧化碳增多而抑制打嗝。采用此活要注意安全，要有其他人在旁边才能采用。