游泳禁忌。切忌游泳后马上进食，运动后都不应该马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则就会突然增加胃肠的负担。切忌剧烈运动后游泳，剧烈运动应该休息恢复体力，而不是买上投入另一项运动，这样会使心脏加重负担。切忌酒后游泳。
游泳后休息片刻再进食正确吗
1、游泳要注意些什么。切忌游泳后马上进食，运动后都不应该马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则就会突然增加胃肠的负担。 游泳要注意些什么之不要酒后游泳切忌酒后游泳，喝酒后酒精会麻痹你的大脑，另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储。
2、游泳空腹比较好还是吃饱了好？因为空腹很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。忌饱餐后游泳 游泳会大量消耗体力，有人会选择在游泳前饱餐一顿。殊不知吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血。
3、游泳的注意事项有哪些。做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴。
4、初学游泳注意事项。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。忌游时过久 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流。
5、游泳时需要注意什么事项。七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期。
游泳后休息片刻再进食正确吗
1、刚吃饱可以去游泳吗？游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂。
2、在游泳池里游泳应该注意什么呢。动，否则易导致身体不适感。七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的 刺激，皮肤。
3、游泳小知识几不要。七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。八、忌游时过久：皮肤对寒冷 *** 一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的*** ，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在。
4、游泳前要注意什么？可以吃些什么？游泳后应休息片刻再进食；否则会突然增加胃肠的负担。久之容易引胃肠道疾病。但不同的健身目的，有着不同的饮食侧重。小贴士：在运动前，中、后少量多次补充运动饮料。可以起到补充体能、缓解疲劳的作用。在游泳后1小时内摄入。