游泳之后很饿怎么办？可以吃什么东西。吃得清淡点，多吃蔬菜和含蛋白质的食品，不但补充了营养最重要是防止脂肪的摄入。晚上要是实在饿了就吃个苹果或者黄瓜（很管用），不但顶饱还吸收了蔬菜的营养和水分。游完泳一定要多喝水，而且通常游完泳都会很渴的（不。
2、游泳结束经常会饿，是什么原因？游泳后及时用生理盐水冲洗眼睛或滴几滴眼药水，防止感染和不良刺激。游泳前吃什么一般来说，职业游泳运动员在训练前是不吃东西的，但对于业余选手来说，吃一点也没关系。你可以自己选择食物，但是要记住不要吃巧克力因为巧克力。
3、游泳后感到饥饿，吃什么可以迅速补充体力？最好在游泳前一小时适量进食的，但是不要太硬，也不能是太多流食。具体是自己喜欢的就可以的。而且开始游泳时，不要就采用快速、高频率的泳姿，应该在呼吸、身体对水温的适应等方面已经可以了，才能加快速度。游泳以后应该补。
4、为了健身去游泳，每次游完后又饿的不行，这时候该吃些什么可以不发胖又饱。游泳后的正餐前，可以吃一点粗粮的面包，或者玉米红薯类的食物，粗纤维含量比较高，缓解饥饿感，也可以调一杯牛奶燕麦粥喝。这可以缓解饥饿，还可以避免正餐吃的太多，正餐以蔬菜为主，配少量的肉类食物，主食少吃。避免油炸。
5、游泳后会饿，怎么可以控制食欲。游泳会饿是因为消耗了能量，这个是没办法避免的，实在想进食就吃水果
感染游泳之后饿了怎么办
1、游完泳后都会感觉到很饿。游泳过后需要马上补水，（不要告我你在泳池已经喝饱了：P）呵呵，高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能让你在吃饭前减轻饥饿感，所以也是一个很好的方法。这些方法你都试着采用一下，都是我的经验之谈，想想，好容易。
2、为什么游泳后容易饿？所以，此时应多吃 些蔬菜、水果等碱性食物来平衡体液的酸碱度。泳后保健：⑴游泳后，避免感染，及时洗澡，才不会造成皮肤痒痛。⑵如果耳朵进水，会使耳油的酸碱度遭到破坏，影响耳油预防细菌感染的功能。这时，在游泳后，抹。
3、游泳后觉得肚子饿可以吃东西吗？如果你是想减肥，那游泳后千万不要吃东西，如果想吃的话，游泳前可以吃一点，千万不要吃很多，吃多了游泳时容易呛水。最好在游前1个小时以上吃东西，或者吃些巧克力，但最好是少量。游后千万不要吃东西，如果饿得难受。
4、游泳后太饿可以吃些什么。根据自己平时的饮食习惯，稍微增加一些高热量，高蛋白质，易消化的食物。别过量。
5、为什么游泳过后肚子会特别的饿？科学研究显示，单位时间消耗卡路里要超过慢跑等其他有氧运动，体力消耗的大，自然会感到饥饿感比较强。同时要注意的是，游泳也要记得补水，其实游泳时人体都会呈现中度出汗只是在水中活动感觉不到。不注意补水，游泳之后的。