自由泳，手的划水应该怎么划呢。掌心向后抓水，寻找新的支撑点。肩膀到手肘（大臂）不动，利用手腕把掌心转向身体后方，寻求因提臂失重所产生的新支撑点。此时并非划手的主要推进期，而是全力推水的准备期。高肘抱水，是身体通过手臂，而非手臂划。
游泳踩水如何划手腕
1、蛙泳划水手部动作是怎样的。 内划停手 。当胳膊伸开大约45°角情况下，手腕子刚开始弯折，手心由性格外向内，胳膊推动胳膊肘加快向内滑水，将水引向人体里侧，这时候因为水的扭力，上身能够处在一个较高的部位；该姿势结束时，胳膊肘将收放置腋。
2、初学者在蛙泳教学中的划手常见错误动作是什么？一，手臂缺少内旋和稍勾手腕的动作 在外划起始阶段，两臂与水面平行伸直，掌心向下，身体充分伸展保持流线型。当外划动作开始时前臂和内臂应迅速内旋掌心转向外下方约45度，掌心向外斜下方同时稍勾手腕，两手分开超过肩膀的延。
3、花样游泳如何踩水。双手在体侧呈8字划水，可参看仰泳的划水技巧。后背挺直，肩部下压，脖子拉长，不需要表现太害怕和焦虑。注意：新手适合现在陆地上进行练习，过段时间适应才可以下手尝试，切记！花样游泳运动员的适当训练和力量训练是。
4、自由泳划臂问题。在前面的手也是要找到最合适的感觉，然后从手腕开始，高肘曲避抱水，然后推水，如此循环。其实，你注意观察一下，前交叉式其实在游泳名将也是给人不连贯的感觉，你看长距离比赛就会感觉明显。短距离因为频率快所以不明显。这。
5、新手学蛙泳脚如何踩水才能游得快。当然往回摸时手腕要外旋，手心向内下方，要不然就呛毛茬了。不论向外还是内，手掌和水平面的角度约40度。反复做这个动作，直到熟练。站在在齐胸深水中做第4步，如果动作正确会感到做动作时有向上的力量把脚拉离池底。
游泳踩水如何划手腕
1、游泳(蛙泳)划水一次和换气怎么配合好？手部动作：向两边划水的时候开始抬头，压水换气，抱水的时候低头把手伸直。脚部的动作是：划水抱水的时候慢慢收腿翻脚，抱水低头的时候蹬夹并拢。手脚伸直飘一会儿，并用鼻子慢慢的呼气。如果觉得脚沉的比较快，可以蹬多一次。
2、踩水的要领是什么？踩水时的呼吸是随着臂、腿的动作节奏自然地配合的。当掌握了原地踩水技术后，可做向前、向侧、向后游进式踩水。身体随着游进的方向而略为倾斜，腿的蹬水和臂的拨水方向也稍有改变。向前游进，两腿稍向后侧蹬水，两臂手。
3、蛙泳的动作要领有什么？开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。划水：两臂分成40-45度角，手腕开始弯曲，这时。
4、游泳时如何在水中站立。踩水方法：下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动；双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来；到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水。