游泳项目中的自由泳对身体姿势和腿部姿势有什么要求呢？在自由泳中，尽量保持身体俯卧和水平。然而，为了达到更好的动作效果，头部应该稍微自然抬起，眼睛应该集中在前部和底部，头部的1/3露出水面，水平面靠近发际线，腿部处于最低点，身体的纵轴与水平面形成约3°~5°的仰角。
游泳姿势一定要标准吗
1、游泳很要求姿势吗？游泳姿势是很重要，首先游泳是一项很好的体育项目，它除了用来锻炼外还是很讲究美观的，比如在泳池里你的现在姿势就不太好了，至于能不能减肥是一码事，俗话说真的本领没有的话，也要搭个花架子吧，所以我认为游泳还是比较。
2、怎样的游泳姿势才是正确的。蛙泳是最平常的一种泳姿，就如青蛙游水。动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿（大约1~2秒左右）。配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇。
3、游泳姿势不标准能达到健身效果吗。不行，姿势不标准，对身体损害远远大于收益。建议你找资深教练帮你矫正，
4、标准的游泳动作是怎样的。常见的游泳姿势有四种：蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳，各种泳姿的标准动作分别是：一、蛙泳 在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。捉水动作在水下约7-9寸处开始，
5、我很喜欢游泳，为什么游不了多远就感觉好累，是姿势不标准还是其它的原因。姿势不对是一方面 体力也是重要 要是你游的不快 又不远 那就是意志品质的问题了 我就是这个问题 快是很快 200米也不累 就是再游的话没有动力了 估计后面有个比我慢点的鲨鱼或者前面有个比我快点的美女我都能再游吧。
游泳姿势一定要标准吗
1、游泳比赛是否要按规定动作游？SW 9.1 个人混合泳须按照下列顺序进行比赛：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。SW9.2混合泳接力须按照下列顺序进行比赛：仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳。SW 9.3 每一泳式必须按照竞赛规则的有关规定完成。中国游泳协会 。
2、我的游泳姿势不标准，对身体有害吗？对身体是没有危害的。可是你这样的动作不标准才会导致你游泳那么累的！去找个老师教教你吧。希望能帮到你~~谢谢采纳··
3、游泳中如何保持最正确得姿势？首先，要保证掌握的游泳动作——标准无误。其次，要有过人毅力（多练），自我检讨能力（纠错）。最后，要持之以恒，终获成功。
4、游泳的正确姿势是怎么样的？游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体。