游泳时易发生什么危险，出现意外情况后应该怎么处理？只有身体放松了才会缓解自己的腿部抽筋情况。然后将自己的嘴和鼻子浮出水面进行呼吸，安静的等待救援，不要轻举妄动。三、当我们在游泳时也经常会发生呛水的情况，如果发生了这种情况要在第一时间将鼻腔露出水面并向其他人进行。
游泳时身体不适要怎么办
1、水下身体不适时，应该怎么办？如果在水底下感到不舒服的话，最好的办法是屏住一口气，别呼吸，双手向两侧平伸出去 上下摆动，感觉要飞起来的动作不断摆动，因为没有呼吸，此时身体已经很轻了，稍微摆 动几次，不用费多大力气就可以浮出水面了，如果觉得。
2、游泳时头晕是怎么回事 游泳头晕怎么办。一次游泳的时间不要太长，中途可以上岸休息一会，使体内能量得到恢复和补充。游完泳之后，不要急着上岸，最好现在水中直立走动一下再慢慢上岸，上岸后继续走动，做做整整理活动或 *** 下肢肌肉，以放松身体。
3、游泳身体不适时怎么办。那要看你是怎样的不适，因为游泳是消耗体力比较大的运动，如果知识觉得累，那休息一会就会恢复，要是其他的不舒服，那你最好还是回家吧。
4、最近游泳的时候肚子很疼，为什么会这样？怎样缓解？所以在游泳之前一定要做好热身准备，如果热身准备做得不够充分的话，那么你在水下剧烈运动的同时，你的内脏也会跟着你的身体剧烈运动，这样就会产生一些不适的感觉。比如说肚子痛。当你下到游泳池的时候，泳池的水会很凉，
5、如何应付游泳突发状况。 头痛 ：游泳时头痛，可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛引起供血不足等多种原因造成的。这时，应该迅速上岸，用大拇指按揉头顶百会穴、太阳穴，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水即可。 恶心呕吐 。
游泳时身体不适要怎么办
1、下水前，身体不适时。要注意哪些事项？六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。八、忌游时过久：。
2、游泳中因身体突然不适是否应该立即起池离开。是的。如果感到不适，首先选择不妨碍呼吸的泳姿，最好是仰泳或侧泳；更紧急的情况要及时呼救，救生员会扔下游泳圈。
3、游泳时手脚抽筋或乏力怎么办？往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。
4、游泳后头晕呕吐怎么办。游泳是一项非常好的运动，能锻炼全身，尤其女性朋友，游泳是塑身的优选运动。不过，有人游泳后出现不适症状，如头晕呕吐。游泳后头晕呕吐怎么办？下面我带你了解一下吧。游泳后头晕呕吐怎么办 游泳后头晕呕吐是怎么回事