篮球的训练方法。详情请查看视频回答
游泳儿童篮球训练方法
1、篮球基本功训练方法。翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
2、篮球体能训练方法。开始训练时，起初可以在田径上进行200米和400米跑的一般体能训练，然后逐渐过度到在篮球场上进行具体的专项体能训练。训练的强度为每周两天，比如周一和周四，如果有进行力量训练的话，不要和下肢力量训练放在同一天。注：正。
3、篮球训练的方法。详情请查看视频回答
4、儿童篮球训练锻炼孩子身体，锻炼多久比较合适？半个小时到一个小时。【点击立即预约试听课】少儿学习篮球平时需要坚持练习，但是少儿的体力不如成年人，平时应该可以练习半小时到一小时，建议到专业学篮球的地方学篮球，有专业人员指导，可以从小养成良好习惯以及正确姿势，效率。
5、篮球怎么做 篮球技巧的训练方法？因此，要想在篮球场上发挥出色，需要进行身体素质的训练。例如，可以进行跑步、爬山、游泳等有氧运动，可以增强心肺功能，提高耐力。可以进行举重、俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，可以增强肌肉力量。可以进行跳绳、踩单车等速度。
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1、帮我想个篮球训练方案。是篮球赛中得分手段之一。 双手头上投篮： 这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，
2、篮球体能训练计划。练习底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框，记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手。 练习用球砸篮板，要求如前`前提是你必须摸到篮板，这个要考虑到弹跳的问题，弹跳练习在下面讲。
3、谁能帮助我制定一份小学篮球、田径训练计划(越详细越好，带上寒暑假。(2)有氧训练：慢跑2000m (3)运动结束后放松并拉伸肌肉 星期五 ★安排喜爱的体育活动(如篮球、排球、乒乓球等) 星期六 ★17：30-(1)力量训练(训练前充分热身)-俯卧撑 15个/组×3组 引体向上 视个人能力(上肢)仰卧起坐 20个/组。
4、怎样练篮球的入门，基本功和运球，投篮。学习、练习、理解和完善基本跳投动作，然后你才能练习其它变化的跳投方式。 十二、三分球 三分球使篮球进攻与防守都得到扩大，使外线队员又重新回到赛场。高中和大学三分线的距离是l 9英尺19英寸(约6.2米)，国际上的三分线的距离是20。