连续游泳3天，第一次游泳后下一天肌肉骨骼就开始有酸痛感，还能再去游。因为肌肉运动过度导致的酸痛。我以前做仰卧起坐也是的，旁边的哥哥比我大，他做了40个，我就偏做41个，结果腹肌疼了两天。其实你不要连续几天游泳，一定要休息，要不多肌肉不好。最好去报个成人游泳班吧，老师也能教你。
游泳腹肌疼怎么回事
1、在运动后 ，腹肌酸痛怎么办？休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部。
2、游泳是肚子为什么会痛。中国的泳池水质问题不在脏，而在于投药过量，所以池水引发肚子痛的可能性不太高。
3、我运动后，大腿肌肉痛、腹肌痛，什么原因？怎么办？运动后，肌肉组织会产生大量的乳酸，所以你会感觉肌肉痛，这是很正常的。如果你坚持锻炼，这种状况会逐渐消失。你可以多吃一些蔬菜、水果等碱性食物，中和血液中的乳酸，减少疼痛。
4、运动过大，肚子腹肌感觉疼痛怎么回事？回病情分析： 你好，根据您的情况，肚子腹肌感觉疼痛考虑是神经疼， 意见建议： 可以口服激素药或者营养神经药和解热镇疼药。注意不要受凉，多加锻炼
5、腹肌锻炼后酸痛怎么办。腹肌锻炼后酸痛怎么办1如果是练腹肌的过程之中出现疼痛，要看疼痛是练完之后缓慢出现的酸痛，还是突然出现的剧烈疼痛。如果是突然出现的剧烈疼痛有可能是过度运动造成的肌纤维拉伤，要给予患者进行局部的处理，比如局部的冷敷。
游泳腹肌疼怎么回事
1、腹肌疼痛怎么办。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊。
2、训练腹肌时疼痛是正常的吗？其实是腹部的肌肉在疼，由于你在锻炼腹部的肌肉，腹部的肌肉会由于你的运动量而过度疲劳或拉伤，（肌肉的生长方式是小肌肉纤维被拉断，然后连接生长出比，慢慢肌肉块就大了），坚持练几天就不会痛了，只表现在练习腹肌前几。
3、运动后肚皮疼是怎么回事。运动以后，肚子突然的疼痛是因为长时间机械性刺激胃肠系统所导致出现的。说明我们在做运动的时候做了大量的腹部运动。还有一种可能是由于可能出现了，腹肌拉伤出现了腹痛。2很多人在平时没有掌握好，运动的方法，导致己缺乏。
4、我练了一下腹肌怎么那么疼啊。这个很正常，刚开始是都会有“肌肉反应”，不过没什么问题的，继续练，不能停下来，如果停下来，等到不疼了再练，那还是一样的疼。现在坚持住，再过几天就会慢慢没感觉疼了，那就OK拉，再怎么练也不会疼了。可重在。