怎样在游泳时增大推进力。想游得更快时先尽量增大单次划水的长度。接着增大髋部转动的力量。最后才是加快划水的频率，加快频率时，不要象大多数游泳者那样缩小划水长度。如果正常用18次划水游完一个池长但在游快时却要用20下，尽管速度增加了一点。
游泳增大推进力的方法
1、水中进行蛙泳退练习时如何减小形状阻力增大推进力。一、减小阻力采用正确的身体姿势，就是尽量减小前进方向的身体投影面积。具体做法是：划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰（挺腹），以防止腿立起来加大阻力面。如果身体拉得够高的话，手从水面。
2、提升蛙泳速度的技巧。窄打腿，如果打腿太宽，就会有太大的阻力，优秀的游泳选手通常都会通过保持很窄的打腿，来减少阻力，从而产生更强劲的推进力。另外需要注意的是在收小腿的同时很多人容易收大腿，此时屁股就会撅起来，直观点的做法就是不。
3、游泳怎么游得快还省力。由于两臂动作如爬行，所以也俗称爬泳。这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快的一种游泳姿势。以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸。
4、怎么提高游泳速度？方向是形状效果的保证，形状取决于速度方向上的姿势，而方向则要受动作目的的检验，应力求与运动目的一致。脚打水技术在各泳式中也减少了上下幅度，都利用前收后推为主，上下幅度尽量少超出身体投影，从而增大了打水实效，使。
5、爬泳如何正确训练运动速度。力量大、技术好、阻力小是增大游泳推进力的理想模式。 适宜地加快频率和增大划步 划频和划步是决定爬泳游进速度的因素，目前，世界优秀爬泳运动员最高速度时的动作频率为4～5秒/10个划水动作。 划步反映了划水动作的效。
游泳增大推进力的方法
1、自由泳的发力技巧。想象你的头顶到对面池壁有一条直线。沿着这条轴线，你旋转身体，每一次划臂都尽量向前延伸。当你游行时保持你的下背部和腹部肌肉绷紧这样做会保证推进力来自你的胳膊和腿，而腹部就不要像一个老先生那样下垂。自由泳时注意。
2、如何有效地提高游泳速度？仰泳打腿通过脚的上下运动获得推进力。 当左脚向上踢时，踝关节的柔软性决定了脚的 伸展角度，柔软性越好向上踢产生的升力就越 大。此时产生与踢腿方向相反的是阻力，与脚 面成迎角，与阻力呈直角的是升力，所以当左 脚。
3、怎样才能提高游泳水平。游泳推进力来自四肢运动的结果，蛙泳是依靠划臂和蹬腿产生动力推动身体前进。在保证正确技术动作的前提下，增大推进力主要是增大臂腿有效动作的对水面积，提高划水蹬腿速度和提高配合技巧三方面下功夫。增大对水面即是正确技术动作。
4、如何提高游泳速度？这与游艇的推进器一样，是通过旋转形成水流而产生动力。游泳选手用手脚向上下左右方向划水，就象用条件笤帚扫地一样。也就是说，通过手脚的正确的角度和力度划水产生的推进力比单单用手推水产生的推力要大得多。手掌的。