每天游泳好，还是隔天游泳好？一次游多常时间为佳呢。如果健康情况正常的话，最好是每天都游。至于游多久，也还是要看身体健康的情况，同时也要看游泳的熟练程度。建议每次游泳时间大概在30分钟到60分钟，每个人可以根据自己体力的承担情况来决定，半个小时、一个小时都能够得到很。
游泳锻炼每天游好还是隔天游好
1、每天学游泳好，还是隔天学好。如果我们是刚开始学习游泳，那肯定技术还不是特别的过关，这个时候就比较建议我们间隔一天去学习一次。因为我们每个人在学习一个完全陌生事物的时候肯定都不会领悟的那么快，隔天学习的这种方法有利于我们能够更好的掌握游泳知识和技巧。此外对。
2、每天学游泳好，还是隔天学好？对于正常人来说，隔天游泳一次是较好的选择。因为游泳对身体的消耗比较大，如果频繁游泳可能会对身体造成负担。而隔天游泳一次，可以保持身体状态，同时也能起到锻炼身体、愉悦身心的效果。总的来说，游泳的频率应该根据个人身体。
3、游泳最好几天游一次？天天游可以吗？游泳一周游三次为宜，天天游泳也可是可以的，强身健体。游泳是日常生活中常见的一种有氧运动，适合各个年龄段的朋友，对人体哟多种好处。若有条件的话，则最好一周进行三次，若本身身体素质较好的话，则可以适时的增加。
4、游泳可以天天练吗，还是要一天隔一天。一般每周2-3次为佳。但前提是你前一次的运动量有多大，运动量较大的话，间隔的天数就要增加，以避免身体过于疲劳难以恢复！如何判断自我恢复：自我感觉，如果见水不兴奋，甚至厌恶，则说明没恢复。下水后如果自己的“。
5、天天游泳好还是隔一天游好？隔天锻炼会好一些！但也要看你的目标是什么！以学习技术为目标的话，每天都去，这样乘热打铁，学习的进程可以加快。如果作为锻炼身体，特别是像增加肌肉及塑身作为目标的话，隔天去比每天去要好得多。在此情况下，需要对肌肉形成。
游泳锻炼每天游好还是隔天游好
1、夏天游泳什么时间段最好 游泳是每天游好还是隔天游好。当游泳一个小时后，在中等强度的运动状态下，这时能量供应由糖的有氧代谢提供，而游泳时间控制在40分钟左右是比较好的，人体既不会感觉疲劳，又有运动减肥的作用。4 游泳是每天游好还是隔天游好 隔天游好一些。游泳是。
2、早上游泳好还是下午游泳好 每天游泳还是隔一天游泳好。2 每天游泳还是隔一天游泳好 2-3天一次。游泳虽然是一项很好的运动锻炼，但也不建议过于频发的游，否则很容易对肌肉造成损伤，并且还容易损伤关节。对于正常人来说，建议2-3天游一次最好，但对于初学者来说，建议一。
3、天天游泳好 还是 隔天游泳好大神们帮帮忙。天天游泳不好。虽然锻炼有好处，但是肌肉锻炼了一天很疲惫，第二天你又让它运动。肌肉会酸痛酸痛的要学会适当运动
4、一周游泳几次更好？还是每天坚持游更好？条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运动，甚至说是对人体最好的运动项目之一。然后，以我的经验，游泳对腰。