跑步之后游泳好不好啊。不好，跑步之后身体会出汗，毛孔会扩大，这个时候去游泳首先是很容易感冒，第二很容易会患风湿之类的疾病，虽然风湿的情况可能不会立刻表现出来，但是过几年可能就会表现出来，所以刚跑步或者全身出过汗之后千万别去游泳，害处。
2、同一天先游泳好还是先跑步好。备注先跑步满身大汗然后后游泳对身体不好，且容易出危险 ，因此必须跑步后凉下来，再游泳。
3、跑步后可以游泳吗。跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋等现象，影响身。
4、运动过后能马上就游泳吗？这样不好。因为你运动后身体会产生大量的热量，而游泳池的水一般都是凉的，这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病能力，此时寄生在呼吸道内。
5、跑步之后游泳好不好啊。好处二：跑步会锻炼的你腿部肌肉啊 这时候会引起乳酸堆积 （就会感觉肌肉很紧 很涨 很酸。）你可以通过游泳起到放松肌肉的作用。这样子会提高肌肉的质量 好处三：虽说游泳是对肌肉的放松 但是同时也消耗了脂肪 塑造身体。
跑完步游泳对身体好吗
1、健身后能立刻游泳吗？健身后不能马上游泳 运动后不能马上游泳，原因如下：一、容易造成散热困难 运动过后，会流大量的汗水，这时你的身体热量就会增加，同时心脏、肺等也会增加活动。这时候一定要将体内的热量散出去，不然体温会升高，这样的情况下。
2、跑完步后可以游泳吗？要隔多长时间才能游？跑完步后可以游泳吗？要隔多长时间才能游？跑完步后可以游泳，但要定要休息一定时间等身体恢复到游泳前热身状态才可以下水，基本上可间隔半个小时到一个小时不等。从健康角度出发，不能刚做完任何激烈运动就马上下水游泳。
3、跑步之后什么时候可以游泳。游完泳随时可以跑步，但是跑完必须等身体凉一些再游泳。不然凉水的刺激很容易感冒或者得毛囊炎一类的皮肤病。时间没有什么具体的。只要不流汗基本就可以了。补充些高蛋白的东西。不然容易抽筋。
4、跑完步后可以游泳吗？要隔多长时间才能游？跑完步后可以游泳吗要隔多少时间才能拥有我个人觉得如果我刚刚跑完步的话肯定是不能马上去游泳的肯定是需要隔一个小时左右再去游泳这样子对身体比较好
5、请问我先完成一小时慢跑，然后休息五分钟再去游泳，是不是直接就是脂肪。除了运动外，要达到较好的效果还要控制好自己的饮食，只有热量的消耗量大于热量的摄入量才可以达到减肥的目地。少吃脂肪含量较多的食物。我通过每天坚持游泳再加上控制饮食我在一个半月体重减轻了十一斤。加油呀！