胖人是去健身房减肥快还是去游泳减肥快不知不觉都230斤了18当然是去健身房健身效果好，游泳的运动量不会很大。除非是专业运动员每天要有近万米，而且要有速度。才能达到减肥目的。一般人是不可能达到的，所以游泳减肥比较慢。
2、游泳减肥快还是健身减肥快 健身减肥的优缺点。1 游泳减肥快还是健身减肥快 以一个70kg的标准成年男性为例，60分钟的综合健身操消耗能量为469千卡，而60分钟慢速游泳消耗能量为563千卡，所以我们可以知道游泳的耗能更高。2 游泳减肥的优缺点 优点 游泳。
3、健身和游泳哪个减肥比较好。健身和游泳都可以减肥，想要效果好，主要还是管住嘴，迈开腿，任何形式的运动都能够减肥哦！比如慢跑 跳操 单车40分钟以上 游泳四十分钟以上！健身难度系数相比较容易一些，所以没有游泳基础的前期可以考虑健身哦！希望我的答案对。
4、减肥去健身房和游泳哪个好。相对来说游泳比较好，健身房健身是可以锻炼身体，但是减肥效果一般没有游泳来的明显！
5、关于减肥，去游泳好呢，还是去健身房好？单纯的减肥必然是去游泳好。游泳不但可以节省你健身房既健身教练，而且时间相对自由，对身体亦有百益而无一害。健身房的意义更多的是在于去锻炼肌肉，所以，虽然你可以选择去健身房减肥，但就其费用和效果，绝对没有游泳加。
游泳瘦身快还是健身房瘦身快
1、健身和游泳哪个减肥效果更快些。健身和游泳 哪个减肥效果更快些 。我认为 游泳减肥更快些 ，因为游泳在水里有压强，它能使人体始终保持收腹状态，所以它减肥快。
2、去健身馆和去游泳馆，哪个瘦身效果更好一点呢？瘦身需要去健身房或游泳馆吗如果有条件的话就去吧，没条件在家附近也可以啊 跑步 跳绳这些都是有氧运动，如果去健身房，每天跑步机40分钟左右是必须的，其次就是一些 仰卧起坐 哑铃卧推 锻炼呢要锻炼全身，反正到那里。
3、游泳和健身房哪个减脂比较有效…。就是在专业队里游泳只能作为肌肉放松的方式，游泳运动员在掌握游泳技巧后，主要也是做器械训练提高肌肉能力，才可能游的更快，更好。如果你想健康有效的减脂，还是去健身房去学习如何系统的运动减脂更靠谱。仅供参考 。
4、健身和游泳哪个更能减肥？如果你感觉强度增加的速度太快，就可以按照你能够接受的进度进行。另外，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。■减肥中食谱是很重要的，不能太节食，这样在运动的同时，身体得不到足够的能量。
5、游泳好还是去健身房锻炼好？主要针对减肥！我觉得去健身房好。我本身就在参加健身房，现在金融危机了，所以价钱也很便宜。而且那里有教练，人多，好坚持，有各种器材，可以根据不同部位合理减肥。另外您要是女生呢 ，可以去上课，就是跳操啊，瑜伽啊什么的，这样不仅。