蛙泳手势分解四步口诀。蛙泳手势分解四步口诀如下：总口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再腿，并拢伸直票一会。换气口诀：划手抬头吸气，伸手埋头吐气。腿上口诀：收，翻，路，夹。手臂动作要领口诀：蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；
游泳蛙泳手的姿势
1、蛙泳划手动作要领。划：双臂屈肘向胸前划水，手掌心向后对准水，这时肘要高于手，两手之间的距离大约20厘米。动作要领 泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。捉水动作在水下约
2、蛙泳的手部动作。正确的蛙泳手部动作介绍：开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。划水：两臂分成40-45度角。
3、蛙泳的正确姿势。划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚伸直漂一会。蛙泳 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。
4、蛙泳手的动作要领。蛙泳手的动作要领如下：起始动作，两臂前伸夹住耳朵，上身前屈。双手外划，抬头吐气的同时伴随双手外划，手臂伸直，双手打开，大拇指朝斜下方，掌心向斜后方，手臂和手掌外划的同时向斜下方压水，外划打开手臂速度放慢。
5、蛙泳手臂技术动作要领。蛙泳手臂技术动作要领为开始的准备姿势、外划动作、高肘划臂、内划夹臂、手臂前伸。开始的准备姿势 此时一般是两手臂自然平伸，手掌微张，放松，掌心朝池底，并平行于水面。外划动作 双臂分开至与肩同宽，同时将。
游泳蛙泳手的姿势
1、蛙泳手的动作要领是什么。内划收手：当手臂张开大概45°角时候，手腕开始弯曲，掌心由外向内，手臂带动手肘加速向内划水，将水推向身体内侧，这时由于水的推力，上半身可以处于一个较高的位置；该动作完成时，手肘将收置于腋下，双臂贴紧身体，以减少。
2、如何练习蛙泳的手臂动作？蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部。
3、蛙泳手部动作要领有哪些。蛙泳手部动作要领有哪些2 蛙泳的动作要领 捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。
4、蛙泳手臂慢动作分解。蛙泳手臂慢动作分解，蛙泳是非常基本的游泳方式，也是大部分人喜欢的游泳方式，蛙泳在动作上还是比较容易掌控的，具体蛙泳游泳方法，下面我们就一起来看看蛙泳手臂慢动作分解。蛙泳手臂慢动作分解1 开始姿势： 两臂保持一定。