游泳教学。蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，单脚站立一腿收，先吸气来后收腿，上体前倾要低头，两脚同时蹬池壁，
游泳起步动作蹬底滑行教案
1、游泳新手入门教程。滑行漂浮练习（1）、蹬底滑行漂浮练习：两脚前后开立，两臂前上举。伸吸气后上体前倒，当头、肩侵入水中时，前脚掌用力蹬池底，随后两脚并拢，是身体成流线型向前滑行。（1）、练习手脚动作：如果是练习蛙泳，可以像视频。
2、游泳教程。头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，水中漂浮似冬瓜，两脚踩稳再抬头。蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴吸。
3、游泳怎么蹬池壁漂浮滑行。蹬池底滑行练习：两脚前后开立，两臂前伸，双手并拢，深吸气后屈膝，重心前移，当头和肩浸入水中时，前脚掌轻轻蹬离池底，随后两腿并拢伸直，使身体成流线型向前滑行。蹬池壁滑行练习：背对池壁，一手扶池边，另一臂前伸，
4、游泳教学。讲解平易近人，示范清晰，课程完整，分为认识游泳，学蛙泳，学仰泳，学自由泳，学蝶泳，起步(跳水)，转身。几条名言：“腿是基础，呼吸是难点，手退配合是关键”腿部动作四大步骤：收腿，翻脚，蹬腿，滑行；五大关键：收，翻，蹬，夹，停。
5、游泳起步蹬墙技巧。游泳起步蹬墙技巧：两腿从并拢伸直开始，大腿带动小腿向前收，边收边分，当大腿收到与躯干成120°～140°角时，两膝与肩同宽，两脚紧靠臀部，小腿几乎与水平面垂直，脚底朝上，接着两脚勾脚外翻，使脚的两侧和小腿内侧对准。
游泳起步动作蹬底滑行教案
1、游泳蹬腿运动的正确姿势。游泳蹬腿运动的正确姿势：坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝，双腿收紧靠近臀部，接着不。
2、初学游泳的技巧方法。初学游泳的技巧方法，夏天的时候可以看到很多的儿童去游泳，游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，而我们为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分，以下介绍初学游泳的技巧方法 初学游泳的技巧方法1 初学游泳技巧一：装备充分初学游泳由于很。
3、零基础自学游泳。游泳入门教程五 滑行漂浮练习 蹬边滑行漂浮练习：背向池(岸)边，一手扶住池(岸)边缘，一臂前伸，同时，一脚站立，一脚贴近池(岸)边。深吸气后低头，上体在水中前倾成俯卧姿势，大小腿尽量收紧臀部靠近池(岸)边，两。
4、怎样简单学会游泳。水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气。最好有个能经常游泳的地方。熟能生巧，多练一段时间，自然而然地就会了 。