学游泳时喝什么饮料对身体最好？喝盐典等运动饮料最适宜 注意：果汁、可乐（这种碳酸型饮料）千万不要喝，这两种不仅不能补充身体流失的营养，甚至会给身体带来更大负担，实在不行白开水、纯净水这些也行 维生素饮料主要成分：维生素C，B族维生素等适合人。
2、学游泳时喝什么饮料对身体最好？因为游泳是一项消耗体力和水分比较大的运动，每游几十分钟就应该补一次水，不能等到口渴了再补，那时身体已经缺水了。果汁、可乐（这种碳酸型饮料）千万不要喝，这两种不仅不能补充身体流失的营养，甚至会给身体带来更大负担。
3、游泳1个小时能喝运动饮料吗。喝饮料当然是没有问题的，但如果你的运动目的是为了减脂的话，就不建议喝饮料了，否则会大幅低开你运动的效果
4、游泳时可以喝红牛吗？红牛就是一款补充体力和精力的饮料，游泳时当然可以喝了。红牛又不是药品。不要听信哪些谣言。
5、游泳后喝什么饮料最好？白开水：这水最好的选择，可以迅速补充身体缺失的水分。碱性饮料可选：运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积，因此，运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有。
游泳时喝运动饮料
1、游泳时能不能用红牛来补充能量，是指游泳过程中，还有就是红牛和牛奶能。红牛配方主要是以氨基酸和维生素组成，含有一定量的糖分和少量的咖啡因，如果对咖啡因比较敏感的话，建议斟酌饮用，相当于一袋袋泡茶的咖啡因含量。游泳时可以用适量红牛来补充身体能量和兴奋精神，但最好不要掺牛奶一起喝。参考。
2、多久时间前喝红牛能在游泳时发挥到最大效果？牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫。
3、游泳的时候喝什么饮料对补充体能比较好。我觉得伊藤园的柠檬饮料就是非常不错的选择，现如今推出的500ml装，其中还含有蜂蜜成分，维生素的营养价值也比较高，绝对适合游泳的人食用。
4、游泳前能喝碳酸饮料吗。最好是不要喝，因为碳酸饮料会让人体在运动后加剧疲劳。当然你如果一定要喝其实也没有什么了不起的。在游泳前如果有条件那你就去超市里买点葡萄糖来冲水喝就可以了。如果条件差点，那你就拿白糖来冲水喝，或者现在市面上。
5、游泳前，中，后喝佳得乐那个时间更有效？个人经验，在下水运动前1小时左右喝，最好不要在运动开始时或进行时喝，因为如果此时喝了，血液内的葡萄糖会被用到内脏器官消化上去，而用于大脑和身体的就会相应的减少，这就是引起低血糖的主要原因。